Әлсіз эрекцияны қалай түзетуге болады? Ең жақсы эрекциялар үшін ең жақсы анықтаманы табыңыз

Әлсіз эрекцияны қалай түзетуге болады? Ең жақсы эрекциялар үшін ең жақсы анықтаманы табыңыз

Ерлерге әлсіз эрекцияны түзетуге көмектесетін әртүрлі әдістер бар. Мұнда мен әлсіз эрекцияларды емдеудің ең жақсы нұсқаларын қарастырамын.

Бірақ біз оларды ашпас бұрын, жауап беретін бір сұрақ бар. Шын мәнінде эрекция дегеніміз не? Эрекция проблемаларын емдеу үшін біз эрекцияның қалай болатынын білуіміз керек.

Эрекция дегеніміз не?

Ер адам жыныс мүшесі ұлғайып, қатайған кезде эрекция болады. Бұл өте оңай көрінеді, бірақ бұл қан тамырларының, қуық асты безінің және нервтердің өзгеруі нәтижесінде пайда болатын өте күрделі процесс. Пенисаға және одан шығатын қан ағынын реттеу эрекцияны мүмкін етеді. Оған әртүрлі факторлар кедергі келтіруі өте оңай - мысалы, алаңдаушылық, шаршау, тым көп алкоголь немесе кейінгі өмір, қан тамырларының тарылуы.

Эрекция қалай жүреді

Эрекция қан пениске айдалып, сол жерде қалып, оны қиындатқанда пайда болады. Бұл әдетте жігіттің жыныстық қатынас туралы ойлануынан немесе оның пенисінің ынталандырылуынан немесе екеуінде де болады. Нәтижесінде сигналдар оның жұлыннан жыныс мүшелеріне апаратын нервтерге түседі. Олар жыныс мүшесін қамтамасыз ететін қан тамырларының ашылуын айтады. Қан ағып, орган шар тәрізді «жарылады».

Пенис түбінің жанындағы клапан механизмі қанның қайтадан ағып кетуіне жол бермейді, ең аз дегенде, жыныстық қатынас аяқталғанша. Оргазмнан кейін немесе жыныстық ынталандыруды алып тастағаннан кейін процесс кері болады. Қан пенистен шығып, қайтадан айналымға түседі, сондықтан пенис жұмсақ болады.

Эрекция мидың, нервтердің, гормондардың және қан тамырларының өзара әрекеттесуін талап етеді. Қалыпты процеске кедергі келтіретін кез келген нәрсе проблемаға айналуы мүмкін.

Дереккөз: Эрекция мәселелеріне шолу

Бақытымызға орай, адамның бой көтеруіне және эрекциясына көмектесетін емдеу әдістері бар. Егер сіз эрекция жасай алмасаңыз, эрекцияға арналған майларды қараңыз. Олар пениса тіндері мен аталық бездердің ең терең қабаттарына бірден еніп, 30 – 90 секунд ішінде айтарлықтай нәтиже беруге арналған.

Әлсіз эрекцияның себептері

Көптеген ер адамдар өмірінде эрекцияға көмекке мұқтаж болды. Алкоголь, шаршау, стресс немесе жай ғана дұрыс уақытта дұрыс көңіл-күйдің болмауы эрекцияға қол жеткізе алмауға немесе ұстап тұруға әкелуі мүмкін. Уақытша проблемалардың ең жиі себебі - алаңдаушылық.

Осы саладағы сарапшылардың соңғы ойы - 70% жағдайда эрекция проблемаларының физикалық себебі бар.

Қалған 30% жағдайға психологиялық себептер жауап береді.

Емдеу мен қолдаудың тиімділігі жоғары болғанына қарамастан, әлсіз эрекциясы бар ерлердің 10% азы көмекке жүгінеді.

Дереккөз: Неліктен ер адамдар эректильді дисфункцияны елемеуі керек?

Ер адамдар қартайған сайын проблемалардың жиілігі артады, бірақ бұл ешқашан ешкімді көмек сұрауға кедергі болмауы керек. Әрбір сәтсіз қарым-қатынас әрекеті адамның әрбір келесі әрекетінде сәтсіздікке ұшырауына психологиялық жағдай жасайтын күшті күшке айналады.

Мүмкін болса, жағдайды серіктесіңізбен талқылауыңыз керек. Сіздің серіктесіңізбен алаңдаушылық туралы ашық сөйлесе алмау сіздің проблемаңызды ушықтыруы және серіктесіңізді шеттетілген немесе қабылданбағандай сезінуі мүмкін. Әріптесіңіздің эмоционалды қолдауы мен түсінігіне ие болу өте пайдалы. Дәрігерге бару үшін серіктестің сізге еріп жүруі көмектесуі мүмкін. Эрекция майлары эрекцияға көмектесетін жақсы шара ретінде де қарастырылады.

Сондай-ақ әлсіз эрекцияның негізгі себептерін қарастырайық.

Қан айналымы проблемалары

Эрекцияны алу үшін қан пениске ағып, сонда қалуы керек. Қан айналымы проблемалары болса, эрекцияны сақтауда қиындықтар болуы мүмкін. Пенисадағы қанның бітелуі эректильді дисфункцияның жалпы себебі болып табылады.

Бұл жүрек ауруындағы жүрек тамырларының бітелуіне өте ұқсас. Қатты темекі шегетін адамдар қан айналымының нашарлауынан, демек, эрекциямен байланысты проблемалардан әсіресе қауіп төндіреді.

Зерттеулер көрсеткендей, темекі шегетін ер адамдар темекі тартпайтын еркектерге қарағанда эректильді проблемаларға жиі ұшырайды.

Дереккөз: Темекі шегетін ерлер эректильді дисфункцияға қауіп төндіреді: зерттеу

Жаңа зерттеулер сонымен қатар қашықтықтағы велосипедшілердің 11% -ы эректильді дисфункцияға бейім екенін көрсетеді.

Қант диабеті

Қант диабетімен ауыратындардың көп бөлігі белгілі бір кезеңде ЭП-ны бастан кешіреді, уақыт өте келе қауіп артады. Қант диабеті дененің әртүрлі бөліктеріндегі қан тамырлары мен нервтерге әсер етуі мүмкін және эрекция проблемаларының негізгі себебі болып табылады.

Қант диабеті пенистің қанмен қамтамасыз етілуіне де, эрекцияны сақтау үшін қажет жүйке бақылауына да әсер етеді. Ол дене функцияларын басқаруға жауап беретін вегетативті нервтерге әсер етуі мүмкін. Бұл ерлердің жыныстық потенциалының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратындар үшін бұл жағдайға байланысты жыныстық мәселелер туралы дәрігермен ашық талқылау жақсы идея.

Шамадан тыс ішу

Өкінішке орай, «сыра қайнатушылардың құлауы» аңыз емес. Алкогольді шамадан тыс тұтыну эректильді дисфункцияның шамамен алты жағдайының біреуін тудырады деп есептеледі. Танымал сенімге қарамастан, алкоголь депрессиялық дәрі болып табылады және жыныстық тежелуді азайтуы мүмкін болса да, жыныстық қозуды азайтуы мүмкін. Бұл мәселеге қандай да бір әсер ететінін білу үшін ішуді азайтқан жөн.

Дәрілер мен дәрі-дәрмектер

Дәрілік заттардың белгілі бір топтарының жанама әсерлерінің бірі - эрекциямен байланысты проблема. Жоғары қан қысымын, депрессияны емдеуге арналған препараттар немесе кейбір ойық жараларды емдейтін дәрілер мен антиконвульсанттар эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін. Құрамында әйел гормоны эстроген бар препараттар немесе тестостеронға қарсы препараттар да проблемаларды тудыруы мүмкін. Кокаин сияқты заңсыз есірткі де эрекцияны сақтау қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін.

Жыныс мүшелерінің жағдайы

Пенисадағы тіндерге әсер ететін бірқатар жағдайлар бар, олар емделмеген болса, эрекцияны сақтау қабілетіне әсер етеді.

Оларға Пейрони ауруы (жыныс мүшесінің майысуы), баланит (қабыну немесе пениса басы) және емделмеген приапизм (эрекция бірнеше сағатқа созылатын өте ауыр болады). Инфекциялар, соның ішінде жыныстық жолмен берілетін аурулар да проблемаларға әкелуі мүмкін.

Неврологиялық жағдайлар

Омыртқаның жарақаты, склероз немесе ісік кезінде жыныстық мүшені нервпен қамтамасыз етуге әсер етеді, бұл эрекция проблемаларын тудыруы мүмкін.

Хирургия

Кейде жүйке немесе тіндер зақымданған қуық асты безіне немесе жамбасқа операция жасау эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін.

Ауыр ауру

Бірқатар ауыр аурулар эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін. Оларға бауыр немесе бүйрек ауруы, инфаркт, жүрек жеткіліксіздігі, кеуде проблемалары, жарақат немесе күрделі хирургия жатады. Кейбір адамдар өздерінің жағдайынан әлсірегені сонша, оларда жыныстық қатынасқа төзімділік жетіспейді.

Психологиялық себептер

Бірнеше ықтимал психологиялық себептер бар. Оларға депрессия, мазасыздық, соңғы эрекция проблемалары салдарынан сәтсіздікке ұшырау қорқынышы, қарым-қатынастағы проблемалар немесе некедегі келіспеушілік, серіктеске тартымдылықтың жоғалуы, стресс, ерте эякуляция жатады.

Эрекцияны алуға көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Жасы ұлғайған сайын эрекция проблемалары жиі кездеседі, бірақ ол кез келген жаста және өмірінің кез келген уақытында ерлерге әсер етуі мүмкін.

Дереккөз: Қартаюға байланысты эректильді дисфункция

Физикалық себептер егде жастағы ерлерде жиі кездеседі, ал психологиялық себептер жастарда жиі кездеседі. Эрекцияға арналған майлар эрекцияны алуға көмектесетіні дәлелденген.

Әлсіз эрекцияны қалай түзетуге болады?

Ерлердің әлсіз эрекцияны түзету үшін әртүрлі өнімдерді немесе әдістерді іздеуінің көптеген себептері бар. Көбінесе ер адамдар өздерінің жыныстық серіктестерін қанағаттандырумен немесе жыныстық қатынасты жақсартумен ғана айналыспайды; олардың себептері немесе ақталулары әдетте жыныстық қатынасқа түсу қабілетіне қатысты өз мәселелерін қамтиды.

Барлығы, егер көпшілігі болмаса, ерлер бүкіл өмірінде эректильді дисфункция (ЭД) немесе жыныстық дисфункцияның басқа түрлері сияқты пениса проблемаларымен күресуге тура келетін белгілі бір кезеңдер мен кезеңдерден өтеді.

Дереккөз: Эректильді дисфункцияны қалай емдеуге болады?

Осы тұрғыдан алғанда, бұл проблемаларды шешудің алдында оларды түсіну қажет.

Әлсіз эрекцияларды түзететін емдер бар!

Әлсіз эрекция 60 жастан асқан ерлерде жиі байқалса да, кез келген жастағы ерлерде болуы мүмкін. Бұл термин пенистің әртүрлі бұзылыстарына қатысты, бірақ негізінен эрекция проблемалары ер адамның жағымды жыныстық белсенділік үшін тамаша эрекцияны ала алмайтындығын білдіреді.

Ерлер өмірінде кем дегенде бір рет эректильді дисфункцияны бастан кешіреді, бірақ бұл қайталанатын және тұрақты мәселе болып табылса, жыныстық төзімділікті қалпына келтіру және арттыру үшін шешу керек мәселеге айналады.

Әлсіз эрекция проблемалары көптеген ер адамдарға жасы ұлғайған сайын немесе эректильді дисфункцияны тудыратын кез келген аурудан зардап шеккенде әсер еткенімен, жақсы нәрсе - жыныстық қатынас кезінде еркектерге эрекцияға қол жеткізуге көмектесетін емдеу әдістері бар. Қазіргі уақытта бізде әлсіз эрекцияны түзетуге көмектесетін ерлерді жақсартуға арналған өнімдердің кең ассортименті бар.

Өмір салтын өзгерту

Жыныстық функция сіздің жалпы әл-ауқатыңызға әсер етеді. Эрекция проблемалары сіздің салауатты өмір салтына жеткіліксіз көңіл бөлетіндігіңізді білдіруі мүмкін. Бұл қант диабеті, жүрек ауруы және простата обыры сияқты аса ауыр жағдайлардың алғашқы симптомы болуы мүмкін. Төменде сіз эрекцияға тамаша көмектесетін және сонымен бірге басқа да көптеген ауыр жағдайлардың қаупін төмендететін кейбір әрекеттерді орындай аласыз:

• Темекі шегуді тоқтатыңыз. Темекі шегу тамырларды, соның ішінде пениске қан беретін тамырларды қатайтады. Бұл қан ағымын шектеп, төсекте сәтсіздікке әкелуі мүмкін. Эрекцияны қалпына келтіргіңіз келсе, темекі шегуді тоқтатыңыз.
• Жаттығулар санын көбейтіңіз. Жаттығу қан айналымын жақсартады, күш пен төзімділікті арттырады, көңіл-күйді көтереді және стрессті жеңілдетеді. Бұл сіздің жыныстық өміріңізге, сондай-ақ жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға пайдалы болады.
• Диетаны жақсартыңыз. Тамақ – сіздің денеңіздің отыны. Егер сіз оны қажетті тағаммен қамтамасыз етпесеңіз, денеңіздің дұрыс жұмыс істеуін күтуге болмайды.
• Алкогольді қалыпты тұтыну. Алкоголь эрекция проблемаларын тудыруы және нашарлатуы мүмкін.
• Стрессті басқару. Стресс пен шамадан тыс жұмыс көптеген мәселелердің кінәсі болып табылады. Егер сіз үнемі шаршасаңыз, жеткілікті ұйықтамасаңыз және т.б. - әсіресе бұл мәселелер сіздің қарым-қатынасыңызда шиеленіс тудырса, эрекцияны емдеу көп нәрсені жасай алмайды.

Диета және тамақтану эректильді денсаулыққа қалай әсер етеді

• Салауатты майларға бай салауатты диета дұрыс қан ағымын және гормон деңгейін сақтау үшін өте маңызды. Балық, зығыр және жаңғақ сияқты тағамдарда кездесетін омега-3 май қышқылдары қабынуды азайту және қан тамырларының сау жұмысын ынталандыру арқылы қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бұл майлар сонымен қатар жыныстық денсаулықты сақтау үшін өте маңызды тестостерон өндірісінде рөл атқарады.
• Мырыш, D дәрумені және магний сияқты витаминдер мен минералдар эректильді функцияны жақсартуда маңызды рөл атқарады. Мысалы, мырыш тестостерон өндірісі үшін өте маңызды, ал D дәрумені ағзадағы азот оксидінің деңгейін жоғарылату арқылы сау қан ағымын қолдайды. Магний қан тамырларын босаңсытуға көмектеседі, бұл қан айналымын жақсартады және эрекцияға қол жеткізу және сақтау қабілетін қолдайды.
• Жемістер мен көкөністерде кездесетін антиоксиданттар денені тотығу стрессінен қорғау үшін өте маңызды. Жидектер, шпинат және қырыққабат сияқты антиоксиданттарға бай тағамдар сау қан тамырларын сақтауға, қан айналымын жақсартуға және жүрек-қан тамырлары денсаулығының нашарлығынан туындаған эректильді дисфункция қаупін азайтуға көмектеседі. Антиоксиданттар сонымен қатар оңтайлы жыныстық денсаулықты қамтамасыз ететін дененің табиғи қалпына келтіру процестерін қолдайды.
• Кейбір тағамдар, әсіресе қаныққан майлар мен өңделген қанттарда жоғары, эректильді проблемаларға ықпал етуі мүмкін. Өңделген тағамдарға, транс майларына және қантқа бай диеталар қан айналымының нашарлауына, салмақтың өсуіне және гормоналды теңгерімсіздікке әкелуі мүмкін, мұның бәрі эректильді функцияға теріс әсер етеді. Фаст-фудты, тәтті тағамдарды және тазартылған көмірсуларды тұтынуды азайту қан айналымын және жыныстық денсаулықты жақсартуға көмектеседі.
• Тиісті ылғалдандыру жиі назардан тыс қалады, бірақ оңтайлы эректильді функция үшін өте маңызды. Сусыздандыру қан көлемінің төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл қан айналымына әсер етеді және дененің эрекцияны сақтау қабілетін нашарлатады. Күні бойы суды жеткілікті мөлшерде ішу қанның еркін ағуын қамтамасыз етеді, жалпы жыныстық денсаулықты қолдайды.

Салауатты майларға, витаминдерге, минералдарға және антиоксиданттарға бай диета қан айналымын, гормон деңгейін және жалпы эректильді денсаулықты жақсарту үшін өте маңызды. Өңделген тағамдарды, қантты және алкогольді тұтынуды азайту қан айналымының нашарлауын болдырмайды, ал дұрыс ылғалдандыру оңтайлы жыныстық функцияны қолдайды.

Эрекцияны күшейтуге арналған жаттығулар: Кегель және жамбас еденіне арналған жаттығулар

• Жамбас қабатының бұлшықеттері эрекцияға қол жеткізуде және оны сақтауда маңызды рөл атқарады. Қуық, ішек және жыныстық органдарды қолдайтын бұл бұлшықеттер жыныстық қозу кезінде пениске қан ағынын бақылау үшін өте маңызды. Бұл бұлшықеттерді күшейту қан ағынын арттыру және эрекцияны жақсырақ бақылауға ықпал ету арқылы эректильді функцияны жақсартады.
• Кегель жаттығулары жамбас бұлшықеттерін күшейту және эректильді функцияны жақсарту үшін тиімді. Кегельді орындау үшін ерлер жамбас қабатының бұлшықеттерін орта ағында зәр шығаруды тоқтату арқылы табуы керек. Анықталғаннан кейін олар бұл бұлшықеттерді 5-10 секундқа қысқарта алады, содан кейін сол ұзақтықта босаңсытады. Күні бойы бұл процесті жиынтықта 10-15 рет қайталау бұлшықет күші мен төзімділігін айтарлықтай арттырады, бұл эрекция сапасын жақсартуға әкеледі.
• Кегель жаттығулары жыныстық денсаулық үшін көптеген артықшылықтар береді. Кегельс жамбас қабатын нығайта отырып, жыныс мүшесіне қан айналымын жақсартады, бұл эректильді функцияны жақсартады. Бұл жаттығулар сонымен қатар эякуляцияны бақылауды арттыруға, жыныстық өнімділікті жақсартуға көмектеседі. Тұрақты тәжірибе эректильді дисфункцияның алдын алады және жасқа байланысты жыныстық денсаулық мәселелерінің басталуын кешіктіреді.
• Кегельден басқа, жамбастың қисаюы және басқа мақсатты жаттығулар жамбас бұлшықеттерін одан әрі күшейте алады. Жамбастың қисаюы үшін ер адамдар шалқасынан жатып, тізелерін бүгіп, аяқтарын еденге қою керек. Содан кейін олар босаңсу алдында 5-10 секунд бойы жамбасты еңкейтіп, іш және жамбас бұлшықеттерін қатайтуы керек. 10-15 қайталауды орындау жамбас бұлшықеттерін тартуға және нығайтуға көмектеседі. Көпірлер немесе аяқты көтеру сияқты басқа жамбас жаттығулары жамбастың жалпы денсаулығын жақсартады және эректильді функцияны қолдайды.
• Жамбас қабатының жаттығуларының артықшылықтарын көру үшін жүйелілік маңызды. Кез келген жаттығу режимі сияқты, жамбас қабатының бұлшықеттерін күшейту тұрақты жаттығуды қажет етеді. Эректильді функцияның айтарлықтай жақсаруы бірнеше аптаға созылуы мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді міндеттеме күшейтілген бақылауға және қанағаттанарлық эрекцияға әкелуі мүмкін.

Кегель жаттығулары, жамбас еңкеюі және жамбас қабатының басқа жаттығулары эректильді функцияны жақсартудың тиімді әдістері болып табылады. Жамбас қабатының бұлшықеттерін күшейте отырып, бұл жаттығулар қан ағымын арттырады, эрекцияны бақылауды күшейтеді және эректильді дисфункцияның алдын алуға көмектеседі. Тұрақты тәжірибе ұзақ мерзімді пайдаға қол жеткізу үшін маңызды.

Эрекция проблемаларын психологиялық емдеу

Психологиялық проблемаларды шешу керек, егер олар эрекция проблемаларының негізгі себебі болса. Әйтпесе, есірткі сіздің қарым-қатынасыңызға жағымды және қанағаттанарлық жыныстық жақындықты қалпына келтіруі екіталай. Сіз стрессті басқаруды үйренуіңіз керек. Бұл эрекцияға арналған тамаша көмек тізімі болуы мүмкін.

Физикалық емдеу

Ең танымал дәрілер - Виагра, Левитра және Сиалис. Бірақ олар көптеген жанама әсерлермен бірге келеді. Олар әрекет ететін химиялық зат тек қоздырылған кезде ғана өндірілетіндіктен, таблеткалар жыныстық ынталандыруға жауап ретінде ғана эрекция береді. Бұл жанама әсерлерді кейінірек қарастырамыз. Мысалы, күніне бір рет бір таблеткадан артық қабылдауға тыйым салынады. Олар қабылдағаннан кейін 2 сағаттан кейін жұмыс істей бастауы мүмкін - дереу әсер етпейді.

Механикалық көмекші құралдар

• Вакуумдық сорғы. Пенис үстіне орналастырылған пластикалық камера. Ауа сорғы арқылы шығарылады, бұл қанды пениске тиімдірек алуға мүмкіндік береді. Помпаны жыныстық қатынас үшін алып тастағаннан кейін, эрекцияны тарылту сақинасымен сақтауға болады. Эрекцияны 30 минуттан артық ұстауға болмайды.
• Жартылай қатты пениса протезі. Жыныс мүшесінің білігіне икемді таяқшаларды енгізу операциясы. Таяқшалар жыныстық қатынасқа мүмкіндік беретіндей қатты. Пениса ену үшін жоғары бүгіліп, басқа уақытта еңкейілуі мүмкін.
• Үрлемелі пениса протезі. Жыныс мүшесінің ішіне сорғы және ұрық қуысында сұйықтық резервуары бар екі цилиндрді орналастыру операциясы. Жыныстық қатынас кезінде сорғыш скротумдағы құрылғыны қысу арқылы іске қосылады. Бұл резервуардан сұйықтықты цилиндрлерге сорып, пенисті қатты етеді. Жыныстық қатынастан кейін сұйықтықтың резервуарға ағып кетуіне мүмкіндік беретін клапан басылады.

Эрекцияға арналған майлар

ОСЫ ДА қарапайым эрекцияға көмек бар. Егер сізге лезде эрекция қажет болса, сіз өзекті эрекция майларына назар аударуыңыз керек. Жақында мақсатты жеткізу, негізінен, рецепт бойынша дәрілерді қабылдаудан туындауы мүмкін жанама әсерлердің ағымдағы алаңдаушылығына байланысты ауызша қабылданатын өнімдерге жаңадан шыққан балама ретінде анықталды.

Эрекция майлары әлсіз эрекцияға көмектесетін тамаша өнім болып табылады. Бұл майлар махаббат кезінде серіктесімен максималды ләззат пен қанағаттануды сезінгісі келетін ерлердің жаңа одақтастары болып табылады. Осы эрекция майларымен, сайып келгенде, олардың жыныстық құлшынысын арттыратын және төсектегі жақсы көрсеткіштер үшін эрекцияға көмектесетін әдіс бар!

Табиғи эрекцияны емдеудегі ең жақсы ингредиенттер

Кейбір табиғи ингредиенттер сау эректильді функция үшін өте маңызды қан айналымын жақсартатыны белгілі. L-аргинин, амин қышқылы сияқты ингредиенттер ағзаға қан тамырларын босаңсытатын және пениске қан ағынын жақсартатын азот оксидін өндіруге көмектеседі. Қан ағымының жоғарылауы эрекцияға қол жеткізу және оны сақтау үшін өте маңызды, ал құрамында L-аргинині бар қоспалар қан айналымының нашарлығына байланысты эректильді дисфункцияға ұшыраған адамдар үшін әсіресе пайдалы болуы мүмкін.

• Женьшень, әсіресе кореялық қызыл женьшень жыныстық денсаулықты жақсарту үшін кеңінен қолданылады. Зерттеулер женьшень азот оксидінің деңгейін жоғарылату, қан ағымын жақсарту және энергия деңгейін арттыру арқылы эректильді функцияны жақсартуға көмектесетінін көрсетті. Сонымен қатар, женьшень жиі эректильді мәселелердің факторы болуы мүмкін стрессті азайтумен байланысты. Женьшень қоспаларын үнемі қолдану көптеген ер адамдарда либидо мен жыныстық өнімділікті жақсартады.
• Эректильді функцияны жақсарту үшін дәстүрлі шөптен жасалған мүйізді ешкі арамшөп жиі қолданылады. Бұл шөпте пениске қан ағынын шектейтін ферментті тежеу ​​арқылы қан ағынын арттыруға көмектесетін қосылыс икариин бар. Ол сондай-ақ сау эрекцияны одан әрі қолдауға болатын тестостерон өндірісіне ықпал етеді. Мүйізді ешкі арамшөптері эректильді дисфункцияның табиғи шешімін іздейтін адамдар үшін танымал таңдау болып табылады.
• Tribulus terrestris - бұл тестостерон деңгейін қолдау және жыныстық өнімділікті арттыру үшін әдетте қолданылатын шөп. Тестостеронды арттыру арқылы Tribulus либидоны арттыруға, энергияны жақсартуға және эректильді функцияны жақсартуға көмектеседі. Кейбір зерттеулер сонымен қатар Tribulus эректильді дисфункцияны бастан кешіретін адамдарға, әсіресе тестостерон деңгейінің төмен болуына байланысты көмектесе алатынын көрсетті. Тұрақты қоспалар жыныстық құмарлықты да, эрекцияның сапасын да жақсартуы мүмкін.
• Мырыш пен D дәрумені гормоналды теңгерім мен жыныстық денсаулық үшін өте маңызды. Мырыш тестостерон өндірісінде маңызды рөл атқарады және бұл минералдың жетіспеушілігі эректильді дисфункциямен байланысты. Екінші жағынан, D дәрумені қан ағымын жақсартуға көмектеседі және қан тамырларының сау жұмысын қолдайды. Екі қоспа да гормоналды теңгерімсіздікке немесе қан айналымының нашарлығына байланысты эректильді мәселелермен күресетін ер адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.

L-аргинин, женьшень, мүйізді ешкі арамшөптері, Tribulus terrestris, мырыш және D дәрумені сияқты табиғи ингредиенттер эректильді функцияны жақсартуда маңызды рөл атқаруы мүмкін. Бұл қоспалар қан ағымын жақсарту, тестостерон өндірісін қолдау және гормоналды теңгерімсіздіктерді жою арқылы жұмыс істейді. Бұл табиғи препараттарды үнемі қолдану эректильді функцияны және жалпы жыныстық денсаулықты жақсартуға көмектеседі.