Эректильді дисфункцияға көмектесетін ең жақсы дәрілер қандай?

Эректильді дисфункцияға көмектесетін ең жақсы дәрілер қандай?

Эректильді дисфункция (ЭД) - жиі дұрыс түсінілмейтін кең таралған жағдай, бірақ ол бүкіл әлемдегі миллиондаған ер адамдарға әсер етеді. Бұл жыныстық қатынасты қанағаттандыру үшін жеткілікті берік эрекцияға қол жеткізудегі немесе оны сақтаудағы үздіксіз қиындықтар ретінде анықталады. ЭД кез келген жаста болуы мүмкін, бірақ қауіп жас ұлғайған сайын артады. Зерттеулер көрсеткендей, 40 пен 70 жас аралығындағы 100 ер адамның шамамен 52-сі эрекциямен байланысты қиындықтарға тап болады.

Кіріспе

Оның таралуына қарамастан, эректильді дисфункция көптеген ер адамдар үшін стигма мен ұятпен қоршалған тақырып болып қала береді. ЭД-ны ашық талқылауды қаламау көбінесе диагнозды және емдеуді кешіктіруге әкеледі, бұл мәселені одан әрі ушықтырады. Дегенмен, ЭД кез келген басқалар сияқты медициналық жағдай екенін және емделудің жалпы денсаулық пен әл-ауқат үшін өте маңызды екенін мойындау өте маңызды.

Эректильді дисфункция жыныстық қатынасқа әсер етуден басқа, ер адамның психикалық және эмоционалдық денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Бұл жеткіліксіздік, ұят және көңілсіздік сезімін тудыруы мүмкін, сондай-ақ серіктестермен қарым-қатынас пен жақындықты нашарлатуы мүмкін. Сонымен қатар, ЭД кейде қант диабеті, жүрек-тамыр аурулары немесе гормоналды теңгерімсіздік сияқты негізгі денсаулық проблемаларының ескерту белгісі болуы мүмкін. ED-ге ертерек жүгіну жыныстық функцияны жақсартып қана қоймай, сонымен қатар осы негізгі жағдайларды анықтау мен басқаруды жеңілдетеді.

Соңғы жылдары эректильді дисфункцияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектерде айтарлықтай жетістіктер болды. Ауызша дәрі-дәрмектен өмір салтына араласуға дейін, қазір ерлердің жыныстық денсаулығына бақылауды қалпына келтіруге көмектесетін әртүрлі нұсқалар бар. Дегенмен, бұл опцияларды шарлау өте қиын болуы мүмкін және көптеген ер адамдар неден бастау керектігін білмеуі мүмкін.

Эректильді дисфункцияны дұрыс емдеу, сондай-ақ жағдайды басқаруға көмектесетін сенімді медициналық нұсқалар маңызды. Сондай-ақ, өмір салтын өзгерту және табиғи тәсілдер жыныстық денсаулықты жақсартуға қалай ықпал етуі мүмкін екендігі қарастырылады. Мақсат - ер адамдарға өздерінің әл-ауқаты мен өмір сүру сапасын жақсарту үшін оң қадамдар жасауға көмектесетін анық, практикалық ақпарат беру. Сіз ЭД-мен өзіңіз күресіп жатсаңыз да немесе жақын адамыңызды қолдасаңыз да, қолжетімді нұсқалар туралы білу сенімділік пен жыныстық әл-ауқатты қалпына келтірудің маңызды алғашқы қадамы болып табылады.

Эректильді дисфункцияны түсіну

Эректильді дисфункция (ЭД) - физикалық және психологиялық сияқты әртүрлі ықтимал себептері бар күрделі жағдай. Негізінде, ЭД жыныстық қатынас үшін жеткілікті эрекцияға қол жеткізу немесе оны сақтаудағы қиындықтарды қамтиды. Кездейсоқ эрекция қиындықтары қалыпты жағдай және жиі стресс немесе шаршау сияқты факторлармен байланысты болса да, тұрақты немесе қайталанатын мәселелер назар аударуды қажет ететін негізгі денсаулық мәселелерін көрсетуі мүмкін.

Эректильді дисфункцияның себептері

Эректильді дисфункцияның негізгі физикалық себептерінің бірі - пениске қан ағымының бұзылуы. Эрекциялар пенисадағы қан тамырлары кеңейген кезде пайда болады, бұл қанның ағып, эректильді тіндерді толтыруына мүмкіндік береді. Дегенмен, атеросклероз (артериялардың тарылуы), жоғары қан қысымы және қант диабеті сияқты жағдайлар бұл процеске кедергі келтіруі мүмкін, қан ағынын шектейді және эрекцияға қол жеткізуді немесе оны ұстап тұруды қиындатады.

Қан тамырлары проблемаларынан басқа, гормоналды теңгерімсіздік эректильді дисфункцияға ықпал етуі мүмкін. Тестостерон, негізгі еркек жыныстық гормоны либидо мен эректильді функцияны реттеуде шешуші рөл атқарады. Төмен тестостерон деңгейі, көбінесе қартаюмен немесе белгілі бір медициналық жағдайлармен байланысты, жыныстық құмарлықтың төмендеуіне және эрекцияға қол жеткізудегі қиындықтарға әкелуі мүмкін.

Эректильді дисфункцияда психологиялық факторлар да маңызды рөл атқара алады. Стресс, алаңдаушылық, депрессия және қарым-қатынас проблемалары жыныстық қозу мен өнімділікке кедергі келтіруі мүмкін. Өнімділік туралы алаңдаушылық, атап айтқанда, эректильді дисфункцияның өзін-өзі жалғастыратын циклін тудыруы мүмкін, өйткені жыныстық белсенділік кезінде сәтсіздікке ұшырау қорқынышы мәселені күшейтеді.

Сонымен қатар, темекі шегу, алкогольді шамадан тыс тұтыну және есірткіні пайдалану сияқты өмір салты факторлары эректильді дисфункцияға ықпал етуі мүмкін. Бұл әдеттер қан тамырларын зақымдауы, тестостерон деңгейін төмендетуі және жалпы денсаулықты нашарлатуы мүмкін, мұның бәрі эректильді функцияға теріс әсер етуі мүмкін.

Тиімді диагностика мен емдеу үшін эректильді дисфункцияның көп қырлы табиғатын түсіну өте маңызды.

ЭД-нің негізгі себебін немесе себептерін анықтау арқылы медициналық провайдерлер әрбір адамның нақты қажеттіліктерін қанағаттандыратын жеке емдеу жоспарларын жасай алады. Бұл жыныстық денсаулықты және жалпы әл-ауқатты оңтайландыру үшін өмір салтын өзгертуді, психологиялық кеңес беруді және дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін.

Дереккөз: Эрекция проблемаларының негізгі себептері

Дұрыс емдеудің маңыздылығы

Эректильді дисфункцияның әсері адам өмірінің әртүрлі аспектілеріне, соның ішінде оның қарым-қатынасына, өзін-өзі бағалауына және жалпы өмір сапасына әсер ететін жатын бөлмесінен асып түседі. ЭД емдеуді елемеу немесе елемеу физикалық және эмоционалды түрде ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

1. Емделмеген эректильді дисфункцияның ең маңызды салдарының бірі оның интимдік қарым-қатынасқа түсіруі мүмкін жүктеме болып табылады. Жыныстық қатынастағы қиындықтар ЭТ-мен ауыратын адам үшін ғана емес, оның серіктесі үшін де көңілсіздік, көңілсіздік және жеткіліксіздік сезімін тудыруы мүмкін. Уақыт өте келе бұл қарым-қатынастағы сенімді, жақындықты және қарым-қатынасты бұзып, жанжал мен қанағаттанбаушылыққа әкелуі мүмкін.
2. Сонымен қатар, емделмеген эректильді дисфункция ер адамның өзін-өзі бағалауы мен сенімділігіне әсер етуі мүмкін. Жыныстық қатынасты қалағандай орындай алмау ұят, ұялу және өзіне деген сенімсіздік сезімін тудыруы мүмкін. Ер адамдар өздерінің еркектік қасиеттеріне күмән келтіре бастайды және олардың серіктестерін қанағаттандыру қабілеті туралы алаңдайды, бұл алаңдаушылық пен стресстің жоғарылауына әкеледі. Бұл жағымсыз эмоциялар өнімділік мазасыздануының және эректильді дисфункцияның қатал циклін тудырып, мәселені одан әрі ушықтыруы мүмкін.
3. Қарым-қатынасқа және өзін-өзі бағалауға әсер етуден басқа, емделмеген эректильді дисфункция кейде денсаулыққа қатысты маңызды мәселелердің ескерту белгісі болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, ЭД жүрек-тамыр ауруларының, қант диабетінің және басқа жүйелік жағдайлардың ерте көрсеткіші болуы мүмкін. Эректильді дисфункцияға ықпал ететін бірдей тамырлық және гормоналды теңгерімсіздік дененің басқа бөліктеріне де әсер етуі мүмкін, инфаркт, инсульт және басқа асқынулардың қаупін арттырады.

Эректильді дисфункцияны дұрыс емдеуді іздеу осы физикалық, эмоционалдық және қарым-қатынас салдарын шешу үшін өте маңызды. Медициналық қызмет көрсетушімен кеңесіп, емдеудің қолжетімді нұсқаларын зерттей отырып, ерлер өздерінің жыныстық денсаулығы мен жалпы әл-ауқатын жақсартуға бағытталған белсенді қадамдар жасай алады.

Емдеу ЖИА-ның негізгі себебіне және жеке қалауларға байланысты дәрі-дәрмек, өмір салтын өзгерту, кеңес беру немесе осы тәсілдердің комбинациясын қамтуы мүмкін. Осы емдеу нұсқаларын түсіну арқылы ерлер өздерінің жыныстық денсаулықтары туралы саналы шешім қабылдап, өмірлерін бақылауға алады.

Дереккөз: Эректильді дисфункцияны емдеу

Эректильді дисфункцияға арналған дәрілер

Эректильді дисфункцияны емдеуге келетін болсақ, дәрі-дәрмектер көбінесе қорғаныстың бірінші желісі болып табылады. Қалыпты эректильді функцияны қалпына келтіруге және жыныстық өнімділікті жақсартуға көмектесетін ЭД негізгі тетіктеріне бағытталған бірнеше фармацевтикалық нұсқалар бар. Бұл дәрі-дәрмектер пениске қан ағынын арттыру арқылы жұмыс істейтін, осылайша эрекцияға қол жеткізуді және оны қолдауды жеңілдететін фосфодиэстераза типті 5 (PDE5) тежегіштері деп аталатын сыныпқа жатады.

• Ең көп тағайындалатын PDE5 тежегіштерінің бірі - силденафил. Силденафил жыныс мүшесіне қан ағымын реттеуде маңызды рөл атқаратын PDE5 ферментін бөгеу арқылы әрекет етеді. Бұл ферментті тежеу ​​арқылы ол жыныс мүшесінің қан тамырларындағы тегіс бұлшықетті босаңсытуға көмектеседі, бұл қан ағымын жақсартуға және эрекция сапасын сақтауға мүмкіндік береді. Силденафил әдетте қажет болған жағдайда, жыныстық қатынастан шамамен 30 минуттан бір сағатқа дейін қабылданады және оның әсері төрт сағатқа дейін созылуы мүмкін.
• Эректильді дисфункцияны емдеу үшін жиі қолданылатын тағы бір дәрі - тадалафил. Силденафил сияқты, тадалафил де жыныс мүшесіне қан ағымын арттыратын PDE5 тежегіші болып табылады. Дегенмен, оның әсер ету ұзақтығы ұзағырақ, әсері 36 сағатқа дейін созылады. Бұл ұзартылған кезең жыныстық белсенділікте көбірек икемділік пен өздігінен жүруге мүмкіндік береді. Тадалафилді қажетінше немесе үздіксіз әсер ету үшін төмен тәуліктік дозада қабылдауға болады.
• Варденафил - эректильді дисфункцияны емдеуде қолданылатын тағы бір PDE5 тежегіші. Ол жыныс мүшесіне қан ағымын жақсарту және эрекцияға жету және оны сақтау қабілетін қолдау арқылы ұқсас әсер етеді. Варденафил әдетте жыныстық қатынастан шамамен бір сағат бұрын қабылданады және бес сағатқа дейін тиімді болып қала береді.

Айта кету керек, бұл препараттар афродизиак емес және жыныстық құмарлықты арттырмайды. Оның орнына олар жыныстық ынталандыруға жауап ретінде эректильді функцияны жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, PDE5 тежегіштері барлығына жарамсыз болуы мүмкін және белгілі бір дәрі-дәрмектермен немесе медициналық жағдайлармен өзара әрекеттесуі мүмкін. Сондықтан қауіпсіздік пен тиімділікті қамтамасыз ету үшін эректильді дисфункцияны емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесу қажет.

ЭД емдеуге кешенді тәсілді қарастыра отырып, ерлер табысқа жету мүмкіндігін барынша арттырып, жыныстық денсаулығы мен әл-ауқатына бақылауды қалпына келтіре алады.

Дереккөз: Эректильді дисфункция - диагностика және емдеу

Табиғи емдеу және өмір салтын өзгерту

Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектермен қатар, табиғи емдеу әдістері және өмір салтын түзету эректильді функцияны және жалпы жыныстық денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Бұл стратегиялар қан ағымының төмендеуі, гормондардың ауытқуы және стресске байланысты мәселелер сияқты негізгі ықпал ететін факторларды жоюға бағытталған.

• Тұрақты жаттығулар эректильді функцияны және жалпы жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартудың ең тиімді әдістерінің бірі болып табылады. Жаяу жүру, жүгіру немесе жүзу сияқты аэробты жаттығулармен айналысу бүкіл денеге, соның ішінде пениске қан ағынын арттыруға көмектеседі. Бұл күшті, тұрақты эрекцияға және жыныстық өнімділіктің жақсаруына әкелуі мүмкін. Күш жаттығулары, мысалы, ауыр атлетика, тестостерон деңгейін арттыруға, жыныстық функцияны одан әрі жақсартуға көмектеседі.
• Салауатты салмақты сақтау эректильді дисфункцияның алдын алу және басқарудың тағы бір маңызды факторы болып табылады. Семіздік ЭД қаупінің жоғарылауымен қатты байланысты, өйткені артық дене майы гормоналды теңгерімсіздікке және қан тамырларының жұмысын бұзуға әкелуі мүмкін. Жемістерге, көкөністерге, дәнді дақылдарға және майсыз ақуыздарға бай теңдестірілген диетаны қабылдау арқылы ерлер артық фунттарды тастап қана қоймай, сонымен қатар жалпы жүрек-қан тамырлары денсаулығын және жыныстық функцияны жақсарта алады.
• Медитация, терең тыныс алу жаттығулары және йога сияқты стрессті басқару әдістері де эректильді дисфункцияға пайдалы болуы мүмкін. Созылмалы стресс пен алаңдаушылық гормоналды теңгерімсіздікке ықпал етіп, жыныстық қозу мен өнімділікке кедергі келтіруі мүмкін. Стрессті тиімді басқаруды үйрену арқылы ерлер шиеленіс пен алаңдаушылық деңгейін төмендете алады, бұл жыныстық функция мен қанағаттануды жақсартады.
• Өмір салтын өзгертуден басқа, белгілі бір табиғи қоспалар эректильді функцияны жақсартуға уәде берді. L-аргинин, ақуызға бай тағамдарда кездесетін амин қышқылы, ағзадағы азот оксидінің деңгейін жоғарылату арқылы қан ағымын жақсартатыны белгілі. Сол сияқты женьшень мен мүйізді ешкі арамшөптері ғасырлар бойы дәстүрлі медицинада жыныстық функция мен либидоны жақсарту үшін қолданылған. Бұл қоспалардың тиімділігін зерттеу шектеулі болғанымен, кейбір ер адамдар оларды ЭД емдеуге кешенді тәсілдің бөлігі ретінде пайдалы деп санауы мүмкін.

Эректильді дисфункцияға арналған кез-келген табиғи құралдарды немесе қоспаларды қолданбас бұрын, медициналық қызмет көрсетушімен кеңесу керек. Кейбір қоспалар дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі немесе негізгі денсаулық жағдайын нашарлатуы мүмкін, сондықтан қауіпсіздік пен тиімділікті қамтамасыз ету өте маңызды.

Табиғи дәрі-дәрмектерді өмір салтын өзгертумен және қажет болған жағдайда рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектермен үйлестіре отырып, ерлер эректильді дисфункцияны басқаруға және жыныстық денсаулығы мен әл-ауқатын оңтайландыруға белсенді көзқарасты қолдана алады.

Дереккөз: Эректильді дисфункцияға қарсы 11 табиғи құрал

Салауатты өмір салтының маңызы

Салауатты өмір салты эректильді дисфункцияның алдын алу және басқаруда шешуші рөл атқарады. Жалпы денсаулық пен әл-ауқатты қолдайтын әдеттерді қабылдау арқылы ерлер ЭД қаупін азайтып, жыныстық функциялары мен қанағаттануын жақсарта алады. Теңгерімді диетаны сақтаудан зиянды заттардан аулақ болуға дейін, оңтайлы жыныстық денсаулықты сақтау үшін өмір салтының кейбір негізгі факторларын қарастырамыз.

1. Теңгерімді диета: Жемістерге, көкөністерге, дәнді дақылдарға және майсыз ақуыздарға бай диета жүрек-қан тамырлары денсаулығына және жалпы әл-ауқатқа қолдау көрсететін маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Антиоксиданттар мен омега-3 май қышқылдары жоғары сияқты кейбір тағамдар эректильді функцияның маңызды факторлары болып табылатын қан ағымын жақсартуға және қабынуды азайтуға көмектеседі. Өңделген тағамдарды, қантты тағамдарды және қаныққан майларды тұтынуды шектеу сонымен қатар салауатты салмақты сақтауға және эректильді дисфункцияның қауіп факторы болып табылатын семіздіктің алдын алуға көмектеседі.
2. Тұрақты жаттығу: Жүрек-қан тамырлары денсаулығын сақтау және бүкіл денеге, соның ішінде пениске қан ағынын жақсарту үшін тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу өте маңызды. Жаяу жүру, жүгіру, велосипедпен жүру және жүзу сияқты аэробты жаттығулар эректильді функция үшін әсіресе пайдалы, өйткені олар қан айналымын арттыруға және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі. Күш жаттығулары тестостерон деңгейін арттыруға және бұлшықет тонусын жақсартуға, жыныстық өнімділікті одан әрі арттыруға көмектеседі.
3. Стрессті басқару: Созылмалы стресс пен мазасыздық гормоналды тепе-теңдікті бұзу және жыныстық қозу мен өнімділікке кедергі келтіру арқылы эректильді дисфункцияға ықпал етуі мүмкін. Медитация, терең тыныс алу жаттығулары және йога сияқты әдістер арқылы стрессті тиімді басқаруды үйрену шиеленіс пен алаңдаушылық деңгейін төмендетуге көмектеседі, бұл жыныстық функция мен қанағаттануды жақсартуға әкеледі.
4. Зиянды заттардан аулақ болу: Алкогольді шамадан тыс тұтыну, темекі шегу және есірткіні заңсыз қолдану қан тамырларын зақымдау, тестостерон деңгейін төмендету және жалпы денсаулықты нашарлату арқылы эректильді дисфункцияға ықпал етуі мүмкін. Алкогольді тұтынуды шектеу, темекі шегуден бас тарту және көңіл көтеруге арналған препараттардан бас тарту эректильді функцияны жақсартуға және жыныстық денсаулықтың одан әрі зақымдалуын болдырмауға көмектеседі.
5. Тұрақты тексерулер: Жалпы денсаулықты сақтау және эректильді дисфункцияға ықпал ететін кез келген негізгі жағдайларды анықтау үшін тұрақты медициналық тексерулер өте маңызды. Қант диабеті, жоғары қан қысымы және жүрек-тамыр аурулары сияқты жағдайлардың барлығы эректильді функцияға әсер етуі мүмкін, сондықтан бұл факторларды үнемі бақылап, қажет болған жағдайда тиісті емді іздеу маңызды.

Теңгерімді диетаны, салмақты басқаруды, тұрақты жаттығуларды, стрессті басқаруды, артық салмақ пен семіздікті емдеуді және зиянды заттардан аулақ болуды қамтитын салауатты өмір салтын ұстану арқылы ерлер эректильді дисфункция қаупін азайтып, жыныстық денсаулығы мен әл-ауқатын жақсарта алады.

Дереккөз: Семіздікті қалай емдеуге және ерлердің денсаулығын жақсартуға болады?

Дәрі-дәрмек және табиғи препараттар сияқты емдеудің басқа нұсқаларымен біріктірілген ЭТ басқаруға кешенді көзқарас ер адамдарға өздерінің жыныстық қатынастарында сенімділік пен қанағаттануды қалпына келтіруге көмектеседі.

Қорытынды

Эректильді дисфункция - бұл ер адамның өмір сапасы мен жалпы әл-ауқатына айтарлықтай әсер етуі мүмкін жалпы жағдай. Дегенмен, ЭД емдеудің тиімді нұсқалары бар медициналық мәселе екенін мойындау керек. Тиісті ем іздеп, салауатты өмір салтын ұстанудың маңыздылығын түсіне отырып, ерлер эректильді дисфункцияны басқаруға және жыныстық денсаулығына бақылауды қалпына келтіруге бағытталған белсенді қадамдар жасай алады.

• Эректильді дисфункцияны дұрыс емдеу негізгі себептерді түсінуден және медициналық қызмет көрсетушіден нұсқау алудан басталады. Егжей-тегжейлі бағалау арқылы медицина мамандары кез келген ықпал ететін факторларды анықтай алады және әр адамның қажеттіліктеріне бейімделген жеке емдеу жоспарларын жасай алады. Бұған 5 типті фосфодиэстераза (PDE5) тежегіштері, өмір салтын өзгерту, табиғи емдеу құралдары немесе осы тәсілдердің комбинациясы сияқты рецепт бойынша берілетін дәрілер кіруі мүмкін.
• Силденафил, тадалафил және варденафил сияқты PDE5 тежегіштері эректильді дисфункцияны емдеуді айтарлықтай жақсартты, көптеген ер адамдар үшін қауіпсіз және тиімді нұсқаларды ұсынды. Бұл дәрі-дәрмектер жыныс мүшесіне қан ағымын арттыру арқылы жұмыс істейді, бұл эрекцияны қолдауға және жыныстық функцияны қалпына келтіруге көмектеседі.
• Дәрі-дәрмектен басқа, теңдестірілген диетаны сақтау, тұрақты жаттығулар, стрессті басқару және зиянды заттардан аулақ болу сияқты өмір салтын өзгертулерді енгізу эректильді функцияны және жалпы жыныстық денсаулықты одан әрі қолдауы мүмкін. Табиғи препараттар мен қоспалар да ЭЖ басқаруында рөл атқаруы мүмкін, бірақ олардың тиімділігі әртүрлі және денсаулық сақтау маманының басшылығымен сақтықпен қолданылуы керек.

Жалпы алғанда, эректильді дисфункцияны басқару физикалық денсаулық пен эмоционалдық әл-ауқат ескерілгенде жақсы нәтиже береді. Біріктірілген тәсіл көбінесе жақсы нәтижелерге әкеледі, әсіресе тұрақты салауатты әдеттермен үйлескенде.

Өмір салтын таңдауды жақсарту үшін белсенді қадамдар жасау жыныстық қатынасқа түсуді қолдауға және жақын қарым-қатынастарды нығайтуға, сонымен қатар өмірдің жалпы сапасын жақсартуға көмектеседі. Егер эректильді дисфункция белгілері пайда болса, медицина қызметкерімен сөйлесу дұрыс қолдау мен емдеу жоспарын табудағы маңызды қадам болып табылады. Тиісті күтім мен басшылықтың көмегімен көптеген ер адамдар симптомдарды жақсартып, жыныстық денсаулығына деген сенімділігін қалпына келтіре алады.

қосымша тауарлар

Эректильді дисфункцияға көмектесетін ең жақсы қоспалар қандай?

Эректильді дисфункция мен эрекция проблемаларын шешуге келгенде, ең жақсы қоспалар мен табиғи дәрі-дәрмектерді іздеу керек.

Автор туралы

Доктор Лукас Б. Ричи

Доктор Лукас Б. Ричи: AllHealthBlogs.com желісінің авторы, сонымен қатар денсаулық сақтау саласындағы басқа да жобалар мен блогтарды шолу. Тамақтану және жыныстық денсаулық туралы бірқатар кітаптар шығарылды. Тәжірибелік жыныстық денсаулық терапевті.

Мақаланы медициналық тексерген:

Доктор Джерри К

Доктор Джерри К: отбасылық медицина, репродуктивті денсаулық, жыныстық денсаулыққа табиғи көзқарас және жалпы әл-ауқат саласындағы сарапшы. Олбани мемлекеттік университетін PhD дәрежесімен бітірген. Отбасылық медицинадағы 30 жылдық тәжірибе, жыныстық денсаулық, жыныстық өмір және жыныстық жақсарту өнімдеріне ерекше қызығушылық танытады.