Hvordan fikse svake ereksjoner? Finn den beste hjelpen for de beste ereksjonene

Hvordan fikse svake ereksjoner? Finn den beste hjelpen for de beste ereksjonene

Det er forskjellige måter å hjelpe menn med å fikse svake ereksjoner. Her vil jeg gjennomgå de beste behandlingsalternativene for svake ereksjoner.

Men før vi oppdager dem, er det fortsatt ett spørsmål å svare på. Hva er egentlig en ereksjon? For å behandle ereksjonsproblemer, må vi vite hvordan en ereksjon skjer.

Hva er ereksjon?

En mann får ereksjon når penis forstørres og stivner. Dette høres ganske enkelt ut, men dette er en veldig kompleks prosess som skjer som følge av endringer i blodkar, prostata og nerver. Reguleringen av blodstrømmen inn og ut av penis er det som gjør en ereksjon mulig. Det er veldig lett for ulike faktorer å forstyrre det - for eksempel bekymring, tretthet, for mye alkohol eller senere i livet, innsnevring av blodårene.

Hvordan ereksjon skjer

En ereksjon oppstår når blod pumpes inn i penis og forblir der, noe som gjør det vanskelig. Det skjer vanligvis fordi en fyr tenker på sex, eller fordi penisen hans blir stimulert – eller begge deler. Resultatet er at signaler går ned i nervene som fører fra ryggmargen til kjønnsorganene. De forteller blodårene som forsyner penis å åpne seg. Blod renner inn og organet "blåser opp" som en ballong.

En ventilmekanisme nær bunnen av penis hindrer blodet i å strømme ut igjen – minst til sex er over. Etter orgasme eller tilbaketrekning av seksuell stimulering, reverseres prosessen. Blod renner ut av penis og tilbake i sirkulasjonen din, slik at penis blir myk.

En ereksjon krever interaksjon mellom hjernen, nervene, hormonene og blodårene. Alt som forstyrrer den normale prosessen kan bli et problem.

Kilde: Oversikt over ereksjonsproblemer

Heldigvis finnes det behandlinger tilgjengelig for å hjelpe mennesket med å få og ereksjon. Hvis du ikke kan få ereksjon, ta en titt på ereksjonsoljene. De er designet for å penetrere de dypeste lagene i penisvevet og testiklene øyeblikkelig, og gi merkbare resultater innen 30 – 90 sekunder.

Årsaker til svake ereksjoner

De fleste menn har noen gang trengt en ereksjonshjelp i livet. Alkohol, tretthet, stress eller rett og slett ikke å være i riktig humør til rett tid kan alle føre til at man ikke oppnår eller opprettholder en ereksjon. Den hyppigste årsaken til midlertidige problemer er angst.

Den siste tankegangen blant eksperter på dette området er at det i 70 % av tilfellene er en fysisk årsak til ereksjonsproblemer.

Psykologiske årsaker er ansvarlige for de andre 30% av tilfellene.

Det anslås at så få som 10 % av menn med svak ereksjon søker hjelp, til tross for at behandling og støtte kan være svært effektiv.

Kilde: Hvorfor menn ikke bør ignorere erektil dysfunksjon

Når menn blir eldre, øker forekomsten av problemer, men det bør aldri avskrekke noen fra å søke hjelp. Hver mislykket handling av samleie blir en mektig kraft som psykologisk setter mannen til å mislykkes ved hvert påfølgende forsøk.

Hvis mulig bør du diskutere situasjonen med partneren din. Å unnlate å være åpen med partneren din om bekymringene dine kan forverre problemet ditt og få partneren din til å føle seg ekskludert eller avvist. Det er svært fordelaktig å ha partnerens følelsesmessige støtte og forståelse. Det kan hjelpe å ha partneren med deg til legen. Ereksjonsoljer regnes også som et godt ereksjonshjelpemiddel.

La oss også se på de viktigste årsakene til svake ereksjoner.

Sirkulasjonsproblemer

For å få ereksjon er det nødvendig at blod strømmer til penis og blir der. Hvis det er sirkulasjonsproblemer, kan det være vanskeligheter med å opprettholde en ereksjon. Blokkering av blodtilførselen til penis er en vanlig årsak til erektil dysfunksjon.

Dette er ganske likt blokkering av hjertekar ved hjertesykdom. Storrøykere er spesielt utsatt for dårlig sirkulasjon og derfor problemer med ereksjon.

Forskning har vist at menn som røyker har større sannsynlighet for å få erektilproblemer enn menn som ikke røyker.

Kilde: Menn som røyker risikerer erektil dysfunksjon: studie

Ny forskning tyder også på at opptil 11 % av distansesyklister er utsatt for erektil dysfunksjon.

Diabetes

En stor andel av diabetikere vil oppleve ED på et tidspunkt, med risikoen økende ettersom tiden går. Diabetes kan påvirke blodårer og nerver i ulike deler av kroppen og er en viktig årsak til ereksjonsproblemer.

Diabetes har en innvirkning på både blodtilførselen til penis og nervekontrollen som er nødvendig for å opprettholde en ereksjon. Det kan påvirke de autonome nervene som er ansvarlige for å kontrollere kroppsfunksjoner. Dette kan føre til en reduksjon av mannlig seksuell potens. Det er en god idé for de med diabetes å ha en åpen diskusjon med fastlegen om seksuelle problemer knyttet til tilstanden.

Overdreven drikking

Dessverre er ikke «bryggere droop» en myte. Det er anslått at overdreven alkoholforbruk forårsaker omtrent ett av seks tilfeller av erektil dysfunksjon. I motsetning til populær tro er alkohol et depressivt stoff, og selv om det kan redusere seksuelle hemninger, kan det også redusere seksuell opphisselse. Det er verdt å kutte ned på drikkingen for å se om dette har noen innvirkning på problemet.

Narkotika og medisiner

En av bivirkningene av visse grupper medikamenter er et problem med ereksjon. Legemidler for behandling av høyt blodtrykk, depresjon eller noen sårhelende legemidler og antikonvulsiva kan forårsake erektil dysfunksjon. Legemidler som inneholder det kvinnelige hormonet østrogen eller medisiner for å motvirke testosteron kan også forårsake problemer. Ulovlige stoffer som kokain kan også forstyrre evnen til å opprettholde en ereksjon.

Tilstandene til penis

Det er en rekke tilstander som påvirker vevet i penis som hvis de ikke behandles, vil ha en innvirkning på evnen til å opprettholde en ereksjon.

Disse inkluderer Peyronies sykdom (bøyd penis), balanitt (betent glans eller penishode) og ubehandlet priapisme (der ereksjon varer i timevis og blir veldig smertefull). Infeksjoner, inkludert seksuelt overførbare sykdommer, kan også føre til problemer.

Nevrologiske forhold

Ved ryggmargsskade, multippel sklerose eller svulster er det en påvirkning på nervetilførselen til penis som kan forårsake ereksjonsproblemer.

Kirurgi

Noen ganger kan kirurgi i prostata eller bekken der det har vært nerve- eller vevsskade forårsake erektil dysfunksjon.

Alvorlig sykdom

En rekke alvorlige sykdommer kan forårsake erektil dysfunksjon. Disse inkluderer lever- eller nyresykdom, hjerteinfarkt, hjertesvikt, brystproblemer, skade eller større operasjoner. Noen mennesker kan være så svekket av tilstanden at de rett og slett mangler utholdenhet for samleie.

Psykologiske årsaker

Det er en rekke mulige underliggende psykologiske årsaker. Disse inkluderer depresjon, angst, frykt for å mislykkes på grunn av nylige problemer med ereksjon, forholdsproblemer eller ekteskapelig disharmoni, tap av tiltrekning til partner, stress, for tidlig utløsning.

Det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig for å hjelpe deg med å få ereksjon. Ereksjonsproblemer har en tendens til å bli mer vanlig etter hvert som du blir eldre, men det kan påvirke menn i alle aldre og når som helst i livet.

Kilde: Aldringsrelatert erektil dysfunksjon

Fysiske årsaker er mer vanlig hos eldre menn, mens psykologiske årsaker er mer vanlig hos yngre menn. Det er bevist at ereksjonsoljer hjelper deg med å få ereksjon.

Hvordan fikse svake ereksjoner?

Det er faktisk mange grunner til at menn søker etter forskjellige produkter eller metoder for å fikse svake ereksjoner. Oftere enn ikke er menn ikke bare opptatt av å tilfredsstille sine seksuelle partnere eller av å forbedre seksuelle relasjoner; deres grunner eller unnskyldninger involverer vanligvis deres egne problemer med deres evner til å prestere seksuelt.

Alle, om ikke de fleste, menn gjennomgår visse punkter og stadier i hele livet der de må håndtere penisproblemer som erektil dysfunksjon (ED) eller andre former for seksuelle dysfunksjoner.

Kilde: Hvordan behandle erektil dysfunksjon?

I dette lyset er det viktig å ha en forståelse av disse problemene før du tar dem opp.

Det finnes behandlinger for å fikse svake ereksjoner!

Svake ereksjoner, selv om de sees oftere hos menn i 60-årene, kan forekomme hos menn i alle aldre. Begrepet gjelder en rekke penislidelser, men i utgangspunktet betyr ereksjonsproblemer at en mann ikke er i stand til å få en ereksjon som er ideell for en behagelig seksuell aktivitet.

Menn opplever erektil dysfunksjon minst én gang i hele livet, men når det viser seg å være en gjentakende og vedvarende sak, blir det et problem som bør håndteres for å gjenopplive og øke seksuell utholdenhet.

Selv om problemene med svake ereksjoner påvirker mange menn etter hvert som de blir eldre eller når de lider av sykdommen som forårsaker erektil dysfunksjon, er det gode at det allerede finnes behandlinger tilgjengelig for å hjelpe menn med å oppnå ereksjon under sex. I dag har vi et bredt utvalg av mannlige forbedringsprodukter, som har som mål å hjelpe til med å fikse svake ereksjoner.

Livsstilsendring

Seksuell funksjon påvirkes av ditt generelle velvære. Ereksjonsproblemer kan være et tegn på at du ikke gir nok oppmerksomhet til en sunn livsstil. Det kan også være det første symptomet på mer alvorlige tilstander som diabetes, hjertesykdom og prostatakreft. Nedenfor er noen ting du kan gjøre som kan være en god ereksjonshjelp, og samtidig redusere risikoen for mange andre alvorlige tilstander:

• Slutt å røyke. Røyking herder arteriene, inkludert de som leverer blod til penis. Dette kan begrense blodstrømmen og forårsake feil i sengen. Slutt å røyke hvis du vil ha ereksjonen tilbake.
• Øk mengden du trener. Trening forbedrer blodsirkulasjonen, bygger styrke og utholdenhet, løfter humøret og lindrer stress. Dette vil være til fordel for sexlivet ditt, så vel som din generelle helse og velvære.
• Forbedre kostholdet ditt. Mat er kroppens drivstoff. Du kan ikke forvente at kroppen din skal fungere ordentlig hvis du ikke forsyner den med maten den trenger.
• Moderat alkoholforbruk. Alkohol kan forårsake og forverre ereksjonsproblemer.
• Håndtere stress. Stress og overarbeid er årsaken til mange problemer. Ereksjonsbehandlinger kan ikke gjøre mye hvis du konstant er utslitt, ikke får nok søvn osv. – spesielt hvis disse problemene forårsaker spenninger i forholdet ditt.

Hvordan kosthold og ernæring påvirker erektil helse

• Et sunt kosthold rikt på sunt fett er avgjørende for å opprettholde riktig blodstrøm og hormonnivåer. Omega-3 fettsyrer som finnes i matvarer som fisk, linfrø og valnøtter bidrar til å forbedre sirkulasjonen ved å redusere betennelse og fremme den sunne funksjonen til blodårene. Disse fettene spiller også en rolle i testosteronproduksjonen, som er avgjørende for å opprettholde seksuell helse.
• Vitaminer og mineraler som sink, vitamin D og magnesium spiller en nøkkelrolle i å forbedre erektil funksjon. Sink, for eksempel, er avgjørende for produksjonen av testosteron, mens vitamin D støtter sunn blodstrøm ved å øke nitrogenoksidnivået i kroppen. Magnesium hjelper til med å slappe av blodårene, noe som forbedrer sirkulasjonen og støtter evnen til å oppnå og opprettholde ereksjon.
• Antioksidanter, som finnes i frukt og grønnsaker, er avgjørende for å beskytte kroppen mot oksidativt stress. Mat rik på antioksidanter, som bær, spinat og grønnkål, kan bidra til å opprettholde sunne blodårer, forbedre sirkulasjonen og redusere risikoen for erektil dysfunksjon forårsaket av dårlig kardiovaskulær helse. Antioksidanter støtter også kroppens naturlige reparasjonsprosesser, og sikrer optimal seksuell helse.
• Visse matvarer, spesielt de som inneholder mye mettet fett og bearbeidet sukker, kan bidra til erektilproblemer. Dietter med høyt innhold av bearbeidet mat, transfett og sukker kan føre til dårlig sirkulasjon, vektøkning og hormonelle ubalanser, som alle påvirker erektil funksjon negativt. Å redusere inntaket av hurtigmat, sukkerholdig snacks og raffinerte karbohydrater kan bidra til å opprettholde bedre blodstrøm og seksuell helse.
• Riktig hydrering blir ofte oversett, men er avgjørende for optimal erektil funksjon. Dehydrering kan føre til redusert blodvolum, noe som påvirker sirkulasjonen og svekker kroppens evne til å opprettholde ereksjon. Å drikke nok vann i løpet av dagen sikrer at blodet flyter fritt, og støtter den generelle seksuelle helsen.

En diett rik på sunt fett, vitaminer, mineraler og antioksidanter er avgjørende for å forbedre blodstrømmen, hormonnivået og generell erektil helse. Å redusere inntaket av bearbeidet mat, sukker og alkohol kan forhindre dårlig sirkulasjon, mens riktig hydrering støtter optimal seksuell funksjon.

Øvelser for å styrke ereksjonen: Kegel- og bekkenbunnstrening

• Bekkenbunnsmuskulaturen spiller en betydelig rolle i å oppnå og opprettholde en ereksjon. Disse musklene, som støtter blæren, tarmen og kjønnsorganene, er avgjørende for å kontrollere blodstrømmen til penis under seksuell opphisselse. Å styrke disse musklene kan forbedre erektil funksjon ved å øke blodstrømmen og fremme bedre kontroll over ereksjon.
• Kegel-øvelser er effektive for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen og forbedre erektil funksjon. For å utføre Kegels, bør menn lokalisere bekkenbunnsmusklene ved å stoppe vannlating midtstrøms. Når de er identifisert, kan de trekke sammen disse musklene i 5-10 sekunder, og deretter slappe av i samme varighet. Å gjenta denne prosessen 10-15 ganger i sett i løpet av dagen kan forbedre muskelstyrken og utholdenheten betydelig, noe som fører til forbedret ereksjonskvalitet.
• Kegel-øvelser kan gi en rekke fordeler for seksuell helse. Ved å styrke bekkenbunnen forbedrer Kegels sirkulasjonen til penis, noe som fører til bedre erektil funksjon. Disse øvelsene bidrar også til å øke kontrollen over ejakulasjonen, og potensielt forbedre seksuell ytelse. Regelmessig praksis kan forhindre erektil dysfunksjon og forsinke utbruddet av aldersrelaterte seksuelle helseproblemer.
• I tillegg til Kegels kan bekkenvipping og andre målrettede øvelser styrke bekkenmuskulaturen ytterligere. For bekkentilt bør menn ligge på ryggen med bøyde knær og føttene flatt på gulvet. De bør deretter stramme mage- og bekkenmusklene mens de vipper bekkenet oppover, holde posisjonen i 5-10 sekunder før de slapper av. Å utføre 10-15 repetisjoner kan bidra til å engasjere og styrke bekkenbunnsmuskulaturen. Andre bekkenøvelser, som broer eller benløft, kan også forbedre den generelle bekkenhelsen og støtte erektil funksjon.
• For å se fordelene med bekkenbunnsøvelser er konsistens nøkkelen. Akkurat som enhver treningsrutine, krever styrking av bekkenbunnsmuskulaturen regelmessig trening. Det kan ta flere uker før merkbare forbedringer i erektil funksjon oppstår, men langsiktig engasjement kan resultere i økt kontroll og mer tilfredsstillende ereksjoner.

Kegel-øvelser, bekkenvipping og andre bekkenbunnstrening er effektive metoder for å forbedre erektil funksjon. Ved å styrke bekkenbunnsmuskulaturen øker disse øvelsene blodstrømmen, øker kontrollen over ereksjoner og bidrar til å forhindre erektil dysfunksjon. Konsekvent praksis er avgjørende for å oppnå langsiktige fordeler.

Psykologisk behandling for ereksjonsproblemer

Psykologiske problemer må løses hvis de er den dominerende årsaken til ereksjonsproblemer. Hvis ikke, er det usannsynlig at narkotika vil gjenopprette hyggelig og tilfredsstillende seksuell intimitet til forholdet ditt. Du bør lære å håndtere stress. Dette kan være en perfekt hjelpeliste for ereksjon.

Fysiske behandlinger

De mest kjente medikamentene er Viagra, Levitra og Cialis. Men de kommer med mange bivirkninger. Fordi kjemikaliet de virker på bare produseres når du er opphisset, gir tablettene kun ereksjon som svar på seksuell stimulering. Vi vil vurdere disse bivirkningene senere. For eksempel er det forbudt å ta mer enn én tablett en gang daglig. De kan begynne å jobbe om 2 timer etter inntak - ingen umiddelbar effekt.

Mekaniske hjelpemidler

• Støvsuger pumpe. Plastkammer som er plassert over penis. Luft trekkes ut ved hjelp av en pumpe, som gjør at blod kan trekkes mer effektivt inn i penis. Etter at pumpen er fjernet for sex, kan ereksjonen opprettholdes med en innsnevringsring. Ereksjon bør ikke opprettholdes i mer enn 30 minutter.
• Halvstiv penisprotese. Kirurgi for å sette inn fleksible stenger i skaftet på penis. Stengene er faste nok til å tillate samleie. Penis kan bøyes opp for penetrering og bøyes ned på andre tidspunkter.
• Oppblåsbar penisprotese. Kirurgi for å plassere to sylindre inne i penis, med en pumpe og væskereservoar i pungen. Ved samleie aktiveres pumpen ved å klemme en enhet i pungen. Dette trekker væske fra reservoaret inn i sylindrene, noe som gjør penis hard. Etter sex trykkes en ventil for å la væsken renne tilbake inn i reservoaret.

Ereksjonsoljer

Det finnes en MYE MER enkel ereksjonshjelp. Hvis du trenger en umiddelbar ereksjon, bør du ta en titt på de aktuelle ereksjonsoljene. Målrettet levering har nylig blitt identifisert som et fremvoksende alternativ til oralt administrerte produkter, hovedsakelig på grunn av de nåværende bekymringene for bivirkningene som kan oppstå ved å ta reseptbelagte legemidler.

Ereksjonsoljene er det perfekte produktet for å hjelpe mot svake ereksjoner. Disse oljene er de nye allierte til menn som ønsker å oppleve maksimal nytelse og tilfredshet med partneren sin under elskov. Med disse ereksjonsoljene er det endelig en måte for dem å øke sexlysten og få ereksjonshjelp for bedre prestasjoner i sengen!

Toppingredienser i naturlig ereksjonsbehandling

Visse naturlige ingredienser er kjent for å støtte bedre sirkulasjon, noe som er avgjørende for sunn erektil funksjon. Ingredienser som L-arginin, en aminosyre, hjelper kroppen med å produsere nitrogenoksid, en forbindelse som slapper av blodårene og forbedrer blodstrømmen til penis. Økt blodstrøm er avgjørende for å oppnå og opprettholde en ereksjon, og kosttilskudd som inneholder L-arginin kan være spesielt gunstig for personer som opplever erektil dysfunksjon på grunn av dårlig sirkulasjon.

• Ginseng, spesielt koreansk rød ginseng, er mye brukt for å forbedre seksuell helse. Studier har vist at ginseng kan bidra til å forbedre erektil funksjon ved å øke nitrogenoksidnivået, fremme bedre blodstrøm og øke energinivået. I tillegg har ginseng vært knyttet til å redusere stress, som ofte kan være en faktor i erektil problemer. Regelmessig bruk av ginseng-tilskudd har vist seg å forbedre libido og seksuell ytelse hos mange menn.
• Horny goat weed, et tradisjonelt urtemiddel, brukes ofte for å forbedre erektil funksjon. Denne urten inneholder icariin, en forbindelse som bidrar til å øke blodstrømmen ved å hemme enzymet som begrenser blodstrømmen til penis. Det fremmer også testosteronproduksjon, som ytterligere kan støtte sunne ereksjoner. Horny goat weed er et populært valg for personer som søker en naturlig løsning på erektil dysfunksjon.
• Tribulus terrestris er en urt som vanligvis brukes for å støtte testosteronnivåer og forbedre seksuell ytelse. Ved å øke testosteronet kan Tribulus bidra til å øke libido, forbedre energien og støtte bedre erektil funksjon. Noen studier har også vist at Tribulus kan hjelpe personer som opplever erektil dysfunksjon, spesielt når det er relatert til lave testosteronnivåer. Regelmessig tilskudd kan forbedre både seksuell lyst og kvaliteten på ereksjoner.
• Sink og vitamin D er avgjørende for hormonbalanse og seksuell helse. Sink spiller en nøkkelrolle i testosteronproduksjonen, og en mangel på dette mineralet har vært knyttet til erektil dysfunksjon. Vitamin D, på den annen side, bidrar til å forbedre blodstrømmen og støtter sunn vaskulær funksjon. Begge kosttilskuddene kan være gunstige for menn som sliter med erektil problemer relatert til hormonelle ubalanser eller dårlig sirkulasjon.

Naturlige ingredienser som L-arginin, ginseng, kåt geitegress, Tribulus terrestris, sink og vitamin D kan spille en viktig rolle i å forbedre erektil funksjon. Disse kosttilskuddene virker ved å forbedre blodstrømmen, støtte testosteronproduksjonen og adressere hormonelle ubalanser. Regelmessig bruk av disse naturmidlene kan bidra til å forbedre erektil funksjon og generell seksuell helse.