fehér és fekete fülhallgató fehér textilre

Hogyan lehet javítani a gyenge erekciót? Keresse meg a legjobb segítséget a legjobb erekcióhoz

Különböző módszerek vannak arra, hogy segítsenek a férfiaknak megjavítani a gyenge erekciót. Itt áttekintem a gyenge erekció legjobb kezelési lehetőségeit.

Mielőtt azonban felfedeznénk őket, még egy kérdésre kell válaszolni. Mi is valójában az erekció? Az erekciós problémák kezeléséhez tudnunk kell, hogyan történik az erekció.

Mi az erekció?

Egy férfi akkor kap erekciót, amikor a pénisz megnagyobbodik és megmerevedik. Ez meglehetősen egyszerűnek hangzik, de ez egy nagyon összetett folyamat, amely az erek, a prosztata és az idegek változásának eredményeként megy végbe. A péniszbe és onnan kilépő véráramlás szabályozása teszi lehetővé az erekciót. Rettenetesen könnyen beavatkozhatnak különböző tényezők – például aggodalom, fáradtság, túl sok alkohol vagy későbbi életkorban az erek beszűkülése.

Hogyan történik az erekció

Az erekció akkor következik be, amikor vért pumpálnak a péniszbe, és ott marad, megkeményítve azt. Ez általában azért történik, mert egy srác a szexről gondolkodik, vagy mert a péniszét stimulálják – vagy mindkettő. Az eredmény az, hogy a jelek lemennek az idegeken, amelyek a gerincvelőből a nemi szervébe vezetnek. Azt mondják, hogy a hímvesszőt ellátó vérerek megnyíljanak. Beáramlik a vér, és a szerv „felrobbant”, mint egy léggömb.

A pénisz tövénél található szelepszerkezet megakadályozza, hogy a vér újra kifolyjon – a legkevésbé, amíg a szex véget nem ér. Az orgazmus vagy a szexuális stimuláció megvonása után a folyamat megfordul. A vér kiáramlik a péniszből és vissza a keringésbe, így a pénisz puhává válik.

Az erekció megköveteli az agy, az idegek, a hormonok és az erek kölcsönhatását. Bármi, ami megzavarja a normál folyamatot, problémát okozhat.

Forrás: Az erekciós problémák áttekintése

Szerencsére vannak olyan kezelések, amelyek elősegítik az ember erekcióját. Ha nem sikerül erekciót elérnie, vessen egy pillantást az erekciós olajokra. Úgy tervezték, hogy azonnal behatoljanak a péniszszövet és a herék legmélyebb rétegeibe, és 30-90 másodpercen belül észrevehető eredményeket adjanak.

A gyenge erekció okai

A legtöbb férfinak szüksége volt már életében erekciós segítségre. Az alkohol, a fáradtság, a stressz vagy egyszerűen a megfelelő hangulat hiánya a megfelelő időben, mind az erekció elérésének vagy fenntartásának kudarcához vezethet. Az átmeneti problémák leggyakoribb oka a szorongás.

A szakértők legújabb véleménye szerint az esetek 70%-ában az erekciós problémáknak fizikai okai vannak.

Az esetek további 30%-áért pszichés okok a felelősek.

Becslések szerint a gyenge erekcióval küzdő férfiak mindössze 10%-a kér segítséget, annak ellenére, hogy a kezelés és a támogatás rendkívül hatékony lehet.

Forrás: Miért nem hagyhatják figyelmen kívül a férfiak az erekciós zavarokat?

Ahogy a férfiak öregszenek, a problémák gyakorisága nő, de ez senkit sem tarthat vissza attól, hogy segítséget kérjen. Minden meghiúsult közösülés olyan erős erővé válik, amely pszichológiailag kondicionálja a férfit, hogy minden következő próbálkozásnál kudarcot valljon.

Ha lehetséges, beszélje meg a helyzetet a partnerével. Ha nem hajlandó nyíltan beszélni partnerével a szorongásairól, az súlyosbíthatja a problémát, és partnere kirekesztettnek vagy elutasítottnak érzi magát. Nagyon előnyös, ha partnere érzelmi támogatása és megértése van. Segíthet, ha a partner elkíséri Önt orvoshoz. Az erekciós olajokat is jó erekciót segítő eszköznek tekintik.

Tekintsük át a gyenge erekció legfőbb okait is.

Keringési problémák

Az erekció eléréséhez szükséges, hogy a vér a péniszbe áramoljon, és ott is maradjon. Ha keringési problémák merülnek fel, nehézségekbe ütközhet az erekció fenntartása. A pénisz vérellátásának elzáródása az erekciós zavarok gyakori oka.

Ez nagyon hasonló a szívedények elzáródásához szívbetegségben. Az erős dohányosokat különösen veszélyezteti a rossz keringés, és ezért az erekcióval kapcsolatos problémák.

Kutatások kimutatták, hogy a dohányzó férfiak nagyobb valószínűséggel szembesülnek merevedési problémákkal, mint a nem dohányzó férfiak.

Forrás: A dohányzó férfiak merevedési zavart kockáztatnak: tanulmány

Egy új kutatás azt is sugallja, hogy a távolsági kerékpárosok akár 11%-a hajlamos merevedési zavarokra.

Cukorbetegség

A cukorbetegek nagy része valamilyen szakaszban ED-t tapasztal, a kockázat pedig az idő előrehaladtával növekszik. A cukorbetegség hatással lehet a vérerekre és az idegekre a test különböző részein, és az erekciós problémák egyik fő oka.

A cukorbetegség hatással van a pénisz vérellátására és az erekció fenntartásához szükséges idegrendszerre. Befolyásolhatja az autonóm idegeket, amelyek felelősek a testi funkciók szabályozásáért. Ez a férfi szexuális potencia csökkenéséhez vezethet. A cukorbetegek számára jó ötlet nyílt megbeszélést folytatni háziorvosukkal az állapothoz kapcsolódó szexuális problémákról.

Túlzott ivás

Sajnos a „sörfőzők lebukása” nem mítosz. Becslések szerint a túlzott alkoholfogyasztás körülbelül minden hatodik esetben merevedési zavart okoz. A közhiedelemmel ellentétben az alkohol depresszív drog, és bár csökkentheti a szexuális gátlásokat, de a szexuális izgalmat is csökkentheti. Érdemes visszafogni az ivást, hátha ez hatással van a problémára.

Gyógyszerek és gyógyszerek

Bizonyos gyógyszercsoportok egyik mellékhatása az erekció problémája. A magas vérnyomás, a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek vagy egyes fekélygyógyító szerek és görcsoldók merevedési zavarokat okozhatnak. Az ösztrogén női hormont tartalmazó gyógyszerek vagy a tesztoszteront ellensúlyozó gyógyszerek szintén problémákat okozhatnak. Az illegális kábítószerek, mint a kokain, szintén befolyásolhatják az erekció fenntartását.

A pénisz állapota

A pénisz szöveteit számos olyan állapot érinti, amelyek kezelés nélkül befolyásolják az erekció fenntartásának képességét.

Ide tartozik a Peyronie-kór (hajlított pénisz), a balanitis (gyulladt makk vagy péniszfej) és a kezeletlen priapizmus (ahol az erekció órákig tart, és nagyon fájdalmassá válik). A fertőzések, beleértve a szexuális úton terjedő betegségeket is, szintén problémákhoz vezethetnek.

Neurológiai állapotok

A gerincsérülés, a sclerosis multiplex vagy a daganatok hatással vannak a pénisz idegellátására, ami erekciós problémákat okozhat.

Sebészet

Néha a prosztata vagy a medence műtétje, ahol ideg- vagy szövetkárosodás történt, merevedési zavart okozhat.

Komoly betegség

Számos súlyos betegség okozhat merevedési zavart. Ezek közé tartozik a máj- vagy vesebetegség, szívinfarktus, szívelégtelenség, mellkasi problémák, sérülés vagy nagy műtét. Vannak, akik annyira legyengültek állapotuk miatt, hogy egyszerűen nincs kitartásuk a közösüléshez.

Pszichológiai okok

Számos lehetséges pszichológiai ok állhat a háttérben. Ide tartozik a depresszió, a szorongás, a közelmúltbeli merevedési problémák miatti kudarctól való félelem, a párkapcsolati problémák vagy a házassági diszharmónia, a partner iránti vonzalom elvesztése, stressz, korai magömlés.

Számos kezelés áll rendelkezésre az erekció elérésében. Az erekciós problémák az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válnak, de a férfiakat bármely életkorban és életük bármely szakaszában érinthetik.

Forrás: Az öregedéssel összefüggő merevedési zavarok

A fizikai okok gyakoribbak az idősebb férfiaknál, míg a pszichés okok a fiatalabb férfiaknál. Az erekciós olajok bizonyítottan segítik az erekciót.

Hogyan lehet javítani a gyenge erekciót?

Valójában sok oka van annak, hogy a férfiak különböző termékeket vagy módszereket keresnek a gyenge erekció javítására. Leggyakrabban a férfiak nem csupán szexuális partnereik kielégítésével vagy szexuális kapcsolatuk javításával foglalkoznak; indokaik vagy kifogásaik általában magukban foglalják a szexuális teljesítményükkel kapcsolatos saját problémáikat.

Minden férfi, ha nem a legtöbb, élete során átesik bizonyos pontokon és szakaszokon, amikor meg kell küzdeniük a péniszproblémákkal, mint például az erekciós diszfunkció (ED) vagy a szexuális zavarok egyéb formái.

Forrás: Hogyan kezeljük az erekciós zavart?

Ennek fényében elengedhetetlen, hogy megértsük ezeket a problémákat, mielőtt foglalkoznánk velük.

Vannak kezelések a gyenge erekció javítására!

Gyenge erekció, bár gyakrabban fordul elő a 60-as éveikben járó férfiaknál, bármilyen életkorban előfordulhat. A kifejezés a pénisz számos rendellenességére vonatkozik, de alapvetően az erekciós problémák azt jelentik, hogy egy férfi nem képes olyan erekciót elérni, amely ideális egy kellemes szexuális tevékenységhez.

A férfiak egész életükben legalább egyszer tapasztalnak merevedési zavart, de ha ez ismétlődő és tartós problémának bizonyul, akkor ez olyan problémává válik, amellyel foglalkozni kell a szexuális állóképesség újraélesztése és növelése érdekében.

Bár a gyenge erekció problémái sok férfit érintenek az életkor előrehaladtával, vagy ha olyan betegségben szenvednek, amely merevedési zavart okoz, a jó dolog az, hogy már léteznek olyan kezelések, amelyek elősegítik a férfiaknak a szex közbeni erekció elérését. Napjainkban széles választékkal rendelkezünk a férfi javító termékekről, amelyek célja a gyenge erekció javítása.

Életmódmódosítás

A szexuális funkciót az általános jóléted befolyásolja. Az erekciós problémák annak a jele lehet, hogy nem fordít elég figyelmet az egészséges életmódra. Ez lehet az első tünete olyan súlyosabb állapotoknak is, mint a cukorbetegség, a szívbetegség és a prosztatarák. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan dolgot, amelyek nagyszerű segítséget jelenthetnek az erekcióban, és ugyanakkor csökkenthetik számos más súlyos állapot kockázatát:

  • Ne cigarettázz. A dohányzás megkeményíti az artériákat, beleértve azokat is, amelyek vérrel látják el a péniszt. Ez korlátozhatja a véráramlást, és kudarcokat okozhat az ágyban. Hagyja abba a dohányzást, ha vissza akarja kapni az erekcióját.
  • Növelje az edzés mennyiségét. Az edzés javítja a vérkeringést, növeli az erőt és az állóképességet, javítja a hangulatot és oldja a stresszt. Ez jót tesz a szexuális életének, valamint általános egészségének és jólétének.
  • Javítsa az étrendjét. Az étel a tested üzemanyaga. Nem várhatod el a szervezeted megfelelő működését, ha nem látod el a számára szükséges élelmiszerekkel.
  • Mérsékelt alkoholfogyasztás. Az alkohol erekciós problémákat okozhat és ronthat.
  • Kezelje a stresszt. A stressz és a túlmunka sok probléma okozója. Az erekciós kezelések nem sokat tehetnek, ha állandóan kimerült vagy, nem alszol eleget stb. – különösen, ha ezek a problémák feszültséget okoznak a kapcsolatodban.

Hogyan befolyásolja az étrend és a táplálkozás az erekciós egészséget

  • Az egészséges zsírokban gazdag étrend kulcsfontosságú a megfelelő véráramlás és a hormonszint fenntartásához. Az olyan élelmiszerekben található omega-3 zsírsavak, mint a hal, a lenmag és a dió, hozzájárulnak a keringés javításához azáltal, hogy csökkentik a gyulladást és elősegítik az erek egészséges működését. Ezek a zsírok szerepet játszanak a tesztoszteron termelésben is, ami létfontosságú a szexuális egészség megőrzéséhez.
  • A vitaminok és ásványi anyagok, mint például a cink, a D-vitamin és a magnézium kulcsszerepet játszanak az erekciós funkció javításában. A cink például elengedhetetlen a tesztoszteron termeléséhez, míg a D-vitamin támogatja az egészséges véráramlást azáltal, hogy növeli a szervezet nitrogén-monoxid szintjét. A magnézium segít ellazítani az ereket, ami javítja a keringést és támogatja az erekció elérését és fenntartását.
  • A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok létfontosságúak a szervezet oxidatív stresszel szembeni védelmében. Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, mint a bogyók, a spenót és a kelkáposzta, segíthetnek az egészséges vérerek megőrzésében, javíthatják a keringést, és csökkenthetik a rossz szív- és érrendszeri egészség által okozott merevedési zavarok kockázatát. Az antioxidánsok emellett támogatják a szervezet természetes helyreállítási folyamatait, biztosítva az optimális szexuális egészséget.
  • Bizonyos élelmiszerek, különösen a magas telített zsírokban és feldolgozott cukrokban gazdagok, hozzájárulhatnak az erekciós problémákhoz. A magas feldolgozott élelmiszereket, transzzsírokat és cukrot tartalmazó étrend rossz keringéshez, súlygyarapodáshoz és hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, amelyek mindegyike negatívan befolyásolja az erekciós funkciót. A gyorsételek, a cukros rágcsálnivalók és a finomított szénhidrátok bevitelének csökkentése segíthet fenntartani a jobb véráramlást és a szexuális egészséget.
  • A megfelelő hidratálást gyakran figyelmen kívül hagyják, de elengedhetetlen az optimális merevedési funkcióhoz. A kiszáradás csökkent vérmennyiséget eredményezhet, ami befolyásolja a keringést, és rontja a szervezet erekció fenntartó képességét. A nap folyamán elegendő mennyiségű víz fogyasztása biztosítja a vér szabad áramlását, és támogatja az általános szexuális egészséget.

Az egészséges zsírokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag étrend elengedhetetlen a véráramlás, a hormonszint és az általános merevedési egészség javításához. A feldolgozott élelmiszerek, a cukor és az alkohol bevitelének csökkentésével megelőzhető a rossz keringés, míg a megfelelő hidratáció támogatja az optimális szexuális funkciót.

Gyakorlatok az erekció erősítésére: Kegel és medencefenék edzés

  • A medencefenék izmai jelentős szerepet játszanak az erekció elérésében és fenntartásában. Ezek az izmok, amelyek támogatják a húgyhólyagot, a beleket és a nemi szerveket, elengedhetetlenek a péniszbe történő véráramlás szabályozásához a szexuális izgalom során. Ezen izmok erősítése javíthatja az erekciós funkciót azáltal, hogy fokozza a véráramlást és elősegíti az erekció jobb kontrollját.
  • A Kegel gyakorlatok hatékonyan erősítik a medencefenék izmait és javítják az erekciót. A Kegel-vizsgálat elvégzéséhez a férfiaknak meg kell határozniuk medencefenék izmait úgy, hogy a vizeletürítést a vízfolyás közepén leállítják. Miután azonosították, ezeket az izmokat 5-10 másodpercig összehúzhatják, majd ugyanennyi ideig ellazulnak. Ha ezt a folyamatot sorozatokban 10-15-ször megismételjük a nap folyamán, az jelentősen növelheti az izomerőt és az állóképességet, ami javítja az erekció minőségét.
  • A Kegel gyakorlatok számos előnnyel járhatnak a szexuális egészség szempontjából. A medencefenék erősítésével a Kegels javítja a pénisz keringését, ami jobb erekciót eredményez. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak az ejakuláció feletti kontroll fokozásához, ami potenciálisan javítja a szexuális teljesítményt. A rendszeres gyakorlás megelőzheti az erekciós zavarokat és késlelteti az életkorral összefüggő szexuális egészségügyi problémák kialakulását.
  • A Kegelek mellett a medencebillentések és más célzott gyakorlatok tovább erősíthetik a medenceizmokat. Kismedencei dőlés esetén a férfiaknak a hátukon kell feküdniük, hajlított térddel és a lábukkal a padlón. Ezután meg kell feszíteniük a has- és medenceizmokat, miközben a medencéjüket felfelé döntik, 5-10 másodpercig tartva a pozíciót, mielőtt ellazulnának. 10-15 ismétlés elvégzése segíthet a medencefenék izmainak megkötésében és erősítésében. Más kismedencei gyakorlatok, mint például a hidak vagy a lábemelések, szintén javíthatják a medence általános egészségét és támogathatják az erekciós funkciót.
  • A medencefenék gyakorlatainak előnyeinek megismeréséhez kulcsfontosságú a következetesség. Mint minden edzési rutin, a medencefenék izomzatának erősítése is rendszeres gyakorlást igényel. Több hétbe is telhet, mire az erekciós funkció észrevehető javulása következik be, de a hosszú távú elkötelezettség jobb kontrollt és kielégítőbb erekciót eredményezhet.

A Kegel-gyakorlatok, a medencebillentések és más medencefenéki edzések hatékony módszerek az erekciós funkció javítására. A medencefenék izmainak erősítésével ezek a gyakorlatok fokozzák a véráramlást, javítják az erekció feletti kontrollt, és segítenek megelőzni az erekciós zavarokat. A következetes gyakorlat elengedhetetlen a hosszú távú előnyök eléréséhez.

Pszichológiai kezelések erekciós problémákra

Lélektani problémákkal kell foglalkozni, ha ezek az erekciós problémák fő oka. Ha nem, a drogok valószínűleg nem fogják visszaállítani az élvezetes és kielégítő szexuális intimitást a kapcsolatodban. Meg kell tanulnod kezelni a stresszt. Ez egy tökéletes erekciós segítséglista lehet.

Fizikai kezelések

A legismertebb gyógyszerek a Viagra, a Levitra és a Cialis. De számos mellékhatással járnak. Mivel az általuk ható vegyszer csak akkor keletkezik, amikor Ön izgalomban van, a tabletták csak szexuális stimulációra reagálva adnak erekciót. Ezeket a mellékhatásokat később áttekintjük. Például tilos egynél több tablettát naponta egyszer bevenni. A bevételt követően 2 órán belül elkezdhetnek hatni – nincs azonnali hatás.

Mechanikai segédeszközök

  • Légszivattyú. A pénisz fölé helyezett műanyag kamra. A levegőt pumpa segítségével szívják el, ami lehetővé teszi a vér hatékonyabb beszívását a péniszbe. Miután a pumpát eltávolították a szexhez, az erekciót egy szűkítő gyűrűvel lehet fenntartani. Az erekciót nem szabad 30 percnél tovább fenntartani.
  • Félmerev péniszprotézis. Rugalmas rudak behelyezése a pénisz tengelyébe. A rudak elég szilárdak ahhoz, hogy lehetővé tegyék a közösülést. A pénisz felhajlítható a behatoláshoz, máskor pedig lehajlítható.
  • Felfújható péniszprotézis. Műtét, amelynek során két hengert kell helyezni a péniszbe, pumpával és folyadéktartállyal a herezacskóba. A közösülés során a pumpa a herezacskóban lévő eszköz összenyomásával aktiválódik. Ez felszívja a folyadékot a tartályból a hengerekbe, megkeményítve a péniszt. Szex után megnyomnak egy szelepet, hogy a folyadék visszafolyhasson a tartályba.

Erekciós olajok

Létezik egy SOKKAL egyszerűbb erekciós segítség. Ha azonnali erekcióra van szüksége, vessen egy pillantást a helyileg alkalmazható erekciós olajokra. A célzott szállítást a közelmúltban a szájon át beadott termékek feltörekvő alternatívájaként azonosították, elsősorban a vényköteles gyógyszerek szedésének esetleges mellékhatásai miatti jelenlegi aggályok miatt.

Az erekciós olajok tökéletesek a gyenge erekció kezelésére. Ezek az olajok azoknak a férfiaknak az új szövetségesei, akik maximális élvezetet és elégedettséget szeretnének tapasztalni partnerükkel a szerelmeskedés során. Ezekkel az erekciós olajokkal végre lehetőség nyílik arra, hogy növeljék a szexuális vágyat, és erekciós segítséget kapjanak a jobb ágybeli teljesítmény érdekében!

A természetes erekció kezelésének legjobb összetevői

Bizonyos természetes összetevőkről ismert, hogy elősegítik a jobb keringést, ami elengedhetetlen az egészséges merevedési funkcióhoz. Az olyan összetevők, mint az L-arginin, egy aminosav, segítik a szervezetet nitrogén-monoxid termelésében, amely vegyület ellazítja az ereket és javítja a pénisz véráramlását. A megnövekedett véráramlás kulcsfontosságú az erekció eléréséhez és fenntartásához, és az L-arginint tartalmazó étrend-kiegészítők különösen előnyösek lehetnek a rossz keringés miatt merevedési zavarban szenvedők számára.

  • A ginzenget, különösen a koreai vörös ginzenget széles körben használják a szexuális egészség javítására. Tanulmányok kimutatták, hogy a ginzeng javíthatja az erekciós funkciót a nitrogén-monoxid szintjének növelésével, a jobb véráramlás elősegítésével és az energiaszint növelésével. Ezenkívül a ginzenget a stressz csökkentésével is összefüggésbe hozták, ami gyakran az erekciós problémák egyik tényezője lehet. A ginzeng-kiegészítők rendszeres használata sok férfinál javítja a libidót és a szexuális teljesítményt.
  • A kanos kecskefüvet, amely egy hagyományos gyógynövény, gyakran használják az erekciós funkció javítására. Ez a gyógynövény ikariint tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely segít növelni a véráramlást azáltal, hogy gátolja a pénisz véráramlását korlátozó enzimet. Elősegíti a tesztoszterontermelést is, ami tovább támogatja az egészséges erekciót. A kanos kecskefű népszerű választás azok számára, akik természetes megoldást keresnek az erekciós zavarokra.
  • A Tribulus terrestris egy gyógynövény, amelyet általában a tesztoszteronszint támogatására és a szexuális teljesítmény fokozására használnak. A tesztoszteron szintjének növelésével a Tribulus segíthet a libidó fokozásában, javítja az energiát és támogatja a jobb erekciós funkciót. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy a Tribulus segíthet az erekciós zavarban szenvedőknek, különösen, ha az alacsony tesztoszteronszinttel kapcsolatos. A rendszeres pótlás javíthatja mind a szexuális vágyat, mind az erekció minőségét.
  • A cink és a D-vitamin kulcsfontosságúak a hormonális egyensúly és a szexuális egészség szempontjából. A cink kulcsszerepet játszik a tesztoszteron termelésben, és ennek az ásványi anyagnak a hiánya merevedési zavarokhoz kapcsolódik. A D-vitamin viszont javítja a véráramlást és támogatja az egészséges érműködést. Mindkét kiegészítő hasznos lehet azoknak a férfiaknak, akik hormonális egyensúlyhiánnyal vagy rossz keringéssel kapcsolatos merevedési problémákkal küzdenek.

A természetes összetevők, mint az L-arginin, ginzeng, kanos kecskefű, Tribulus terrestris, cink és D-vitamin fontos szerepet játszhatnak az erekciós funkció javításában. Ezek a kiegészítők a véráramlás fokozásával, a tesztoszterontermelés támogatásával és a hormonális egyensúlyhiány kezelésével hatnak. Ezeknek a természetes gyógymódoknak a rendszeres használata javíthatja az erekciós funkciót és az általános szexuális egészséget.

Kapcsolódó termékek

nő injekciós fecskendőt a férfi karján

Mi segít az erekciós problémákon? Keresse meg a legjobb erekciós segítséget!

Segítek a férfiaknak megoldani erekciós problémáikat, megtalálni a legjobb erekciós segítséget, és felfedni, hogy mely gyógymódok a legjobbak az erekciós zavarok kezelésében.

A szerzőről

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: Az AllHealthBlogs.com hálózat, valamint a többi egészségügyi felülvizsgálati projekt és blog szerzője. Számos könyvet publikált a táplálkozásról és a szexuális egészségről. Gyakorló szexuális egészségügyi terapeuta.

A cikket orvosilag felülvizsgálta:

Dr. Jerry K

Dr. Jerry K: a családgyógyászat, a reproduktív egészség, a szexuális egészség természetes megközelítése és az általános jólét szakértője. Az Albany Állami Egyetemen szerzett PhD fokozatot. 30 éves tapasztalat a családgyógyászatban, különös érdeklődéssel a szexuális egészség, a szexuális élet és a szexuális feljavító termékek iránt.