Како поправити слабу ерекцију? Пронађите најбољу помоћ за најбољу ерекцију

Како поправити слабу ерекцију? Пронађите најбољу помоћ за најбољу ерекцију

Постоје различити начини да се помогне мушкарцима да поправе слабу ерекцију. Овде ћу прегледати најбоље опције лечења слабе ерекције.

Али пре него што их откријемо, остаје још једно питање на које треба одговорити. Шта је заправо ерекција? Да бисмо лечили проблеме са ерекцијом, морамо да знамо како се ерекција дешава.

Шта је ерекција?

Мушкарац добија ерекцију када се пенис увећа и укочи. Ово звучи прилично лако, али ово је веома сложен процес који се дешава као резултат промена крвних судова, простате и нерава. Регулација протока крви у и из пениса је оно што омогућава ерекцију. Ужасно је лако да се различити фактори умешају у то - на пример, забринутост, умор, превише алкохола или у каснијем животу, сужавање крвних судова.

Како настаје ерекција

Ерекција настаје када се крв упумпа у пенис и остане тамо, отежавајући га. Обично се дешава зато што момак размишља о сексу, или зато што му се пенис стимулише – или обоје. Резултат тога је да сигнали иду низ нерве који воде од кичмене мождине до гениталија. Они говоре да се крвни судови који снабдевају пенис отворе. Крв тече унутра и орган се „пухне“ као балон.

Механизам вентила близу базе пениса спречава да крв поново тече – најмање, док се секс не заврши. Након оргазма или повлачења сексуалне стимулације, процес је обрнут. Крв тече из пениса и враћа се у вашу циркулацију, тако да пенис постаје мекан.

Ерекција захтева интеракцију вашег мозга, нерава, хормона и крвних судова. Све што омета нормалан процес може постати проблем.

Извор: Преглед проблема са ерекцијом

На срећу, постоје третмани који помажу човеку да добије и ерекцију. Ако не можете постићи ерекцију, погледајте уља за ерекцију. Дизајнирани су тако да тренутно продиру у најдубље слојеве ткива пениса и тестиса и дају приметне резултате у року од 30 – 90 секунди.

Узроци слабе ерекције

Већини мушкараца је икада у животу била потребна помоћ у ерекцији. Алкохол, умор, стрес или једноставно нерасположење у право време могу довести до неуспеха у постизању или одржавању ерекције. Најчешћи узрок привремених проблема је анксиозност.

Најновије мишљење стручњака у овој области је да у 70% случајева постоји физички узрок проблема с ерекцијом.

Психолошки узроци су одговорни за осталих 30% случајева.

Процењује се да чак 10% мушкараца са слабом ерекцијом тражи помоћ, упркос чињеници да лечење и подршка могу бити веома ефикасни.

Извор: Зашто мушкарци не би требало да игноришу еректилну дисфункцију

Како мушкарци старе, учесталост проблема се повећава, али то никога не би требало да одврати од тражења помоћи. Сваки неуспели чин секса постаје моћна сила која психолошки условљава мушкарца да не успе у сваком следећем покушају.

Ако је могуће, требало би да разговарате о ситуацији са својим партнером. Ако не будете отворени са својим партнером у вези са својим анксиозностима, то може погоршати ваш проблем и учинити да се ваш партнер осећа искљученим или одбаченим. Веома је корисно имати партнерову емоционалну подршку и разумевање. Може помоћи да вас партнер прати код лекара. Уља за ерекцију се такође сматрају добром мером за помоћ при ерекцији.

Хајде да такође размотримо главне узроке слабе ерекције.

Проблеми са циркулацијом

Да бисте постигли ерекцију, потребно је да крв дотече до пениса и остане тамо. Ако постоје проблеми са циркулацијом, може доћи до потешкоћа у одржавању ерекције. Блокада довода крви у пенис је чест узрок еректилне дисфункције.

Ово је прилично слично зачепљењу срчаних судова код срчаних обољења. Тешки пушачи су посебно изложени ризику од слабе циркулације и стога проблема са ерекцијом.

Истраживања су показала да мушкарци који пуше чешће имају проблема с ерекцијом него мушкарци који нису пушачи.

Извор: Мушкарци који пуше ризикују еректилну дисфункцију: студија

Ново истраживање такође сугерише да је до 11% бициклиста на даљину склоно еректилној дисфункцији.

дијабетес

Велики део дијабетичара ће доживети ЕД у некој фази, при чему се ризик повећава како време пролази. Дијабетес може утицати на крвне судове и нерве у различитим деловима тела и главни је узрок проблема са ерекцијом.

Дијабетес утиче и на доток крви у пенис и на контролу нерва која је потребна за одржавање ерекције. Може утицати на аутономне нерве који су одговорни за контролу телесних функција. Ово може довести до смањења мушке сексуалне потенције. Добра је идеја да особе са дијабетесом имају отворен разговор са својим лекаром опште праксе о сексуалним проблемима повезаним са овим стањем.

Прекомерно пијење

Нажалост, „спуштање пивара“ није мит. Процењује се да прекомерна конзумација алкохола узрокује отприлике један од шест случајева еректилне дисфункције. Супротно популарном веровању, алкохол је депресивна дрога и иако може смањити сексуалне инхибиције, такође може смањити сексуално узбуђење. Вреди да смањите пиће да бисте видели да ли ово утиче на проблем.

Лекови и лекови

Један од нежељених ефеката одређених група лекова је проблем са ерекцијом. Лекови за лечење високог крвног притиска, депресије или неки лекови за лечење чира и антиконвулзиви могу изазвати еректилну дисфункцију. Лекови који садрже женски хормон естроген или лекови за сузбијање тестостерона такође могу изазвати проблеме. Илегалне дроге попут кокаина такође могу ометати способност одржавања ерекције.

Стање пениса

Постоје бројни услови који утичу на ткива у пенису који ће, ако се не лече, утицати на способност одржавања ерекције.

То укључује Пејронијеву болест (савијен пенис), баланитис (запаљен главић или глава пениса) и нелечени пријапизам (где ерекција траје сатима и постаје веома болна). Инфекције, укључујући полно преносиве болести, такође могу довести до проблема.

Неуролошка стања

Код повреде кичме, мултипле склерозе или тумора постоји утицај на доток нерава до пениса што може изазвати проблеме с ерекцијом.

Хирургија

Понекад операција простате или карлице где је дошло до оштећења нерва или ткива може изазвати еректилну дисфункцију.

Озбиљна болест

Низ озбиљних болести може изазвати еректилну дисфункцију. То укључује болест јетре или бубрега, срчани удар, срчану инсуфицијенцију, проблеме са грудима, повреде или тешку операцију. Неки људи могу бити толико ослабљени својим стањем да им једноставно недостаје издржљивост за сношај.

Психолошки узроци

Постоји низ могућих психолошких узрока. То укључује депресију, анксиозност, страх од неуспеха због недавних проблема са ерекцијом, проблеме у вези или брачну дисхармонију, губитак привлачности према партнеру, стрес, прерану ејакулацију.

Постоји низ доступних третмана који ће вам помоћи да постигнете ерекцију. Проблеми с ерекцијом постају све чешћи како старите, али могу утицати на мушкарце у било ком узрасту иу било ком тренутку њиховог живота.

Извор: Еректилна дисфункција повезана са старењем

Физички узроци су чешћи код старијих мушкараца, док су психолошки узроци чешћи код млађих мушкараца. Доказано је да вам уља за ерекцију помажу да постигнете ерекцију.

Како поправити слабу ерекцију?

Заправо постоји много разлога због којих мушкарци траже различите производе или методе за поправљање слабе ерекције. Чешће него не, мушкарци се не баве само задовољавањем својих сексуалних партнера или побољшањем сексуалних односа; њихови разлози или изговори обично укључују њихова сопствена питања у вези са њиховим сексуалним способностима.

Сви, ако не и већина, мушкарци пролазе кроз одређене тачке и фазе у свом читавом животу у којима морају да се носе са проблемима пениса као што је еректилна дисфункција (ЕД) или други облици сексуалних дисфункција.

Извор: Како лечити еректилну дисфункцију?

У том светлу, неопходно је разумети ове проблеме пре него што их решите.

Постоје третмани за поправљање слабе ерекције!

Слаба ерекција, иако се чешће јавља код мушкараца у 60-им годинама, може се јавити код мушкараца било ког узраста. Термин се односи на разне поремећаје пениса, али у основи, проблеми с ерекцијом значи да мушкарац није у стању да постигне ерекцију која је идеална за угодну сексуалну активност.

Мушкарци барем једном у животу доживе еректилну дисфункцију, али када се покаже да је то једна понављајућа и упорна ствар, онда то постаје проблем којим се треба бавити како би се оживела и повећала сексуална издржљивост.

Иако проблеми слабе ерекције погађају многе мушкарце како напредују у годинама или када пате од било које болести која узрокује еректилну дисфункцију, добра ствар је што већ постоје доступни третмани који помажу мушкарцима да постигну ерекцију током секса. Данас имамо широк спектар производа за побољшање мушкараца, који имају за циљ да помогну у поправљању слабе ерекције.

Модификација животног стила

На сексуалну функцију утиче ваше опште благостање. Проблеми с ерекцијом могу бити знак да не посвећујете довољно пажње здравом начину живота. Такође може бити први симптом озбиљнијих стања као што су дијабетес, болести срца и рак простате. Испод су неке ствари које можете да урадите, а које могу бити од велике помоћи у ерекцији, а у исто време и смањити ризик од многих других озбиљних стања:

• Престани да пушиш. Пушење очвршћава артерије, укључујући и оне које снабдевају крв пенисом. Ово може ограничити проток крви и узроковати ваше неуспехе у кревету. Престаните да пушите ако желите да вратите ерекцију.
• Повећајте количину коју вежбате. Вежбање побољшава циркулацију крви, јача снагу и издржљивост, подиже расположење и ублажава стрес. Ово ће користити вашем сексуалном животу, као и општем здрављу и благостању.
• Побољшајте своју исхрану. Храна је гориво вашег тела. Не можете очекивати да ваше тело правилно функционише ако га не снабдевате храном која му је потребна.
• Умерено конзумирање алкохола. Алкохол може изазвати и погоршати проблеме с ерекцијом.
• Управљајте стресом. Стрес и прекомерни рад су кривци многих проблема. Третмани ерекције не могу много учинити ако сте стално исцрпљени, не спавате довољно, итд. – посебно ако ови проблеми изазивају напетост у вашој вези.

Како дијета и исхрана утичу на еректилно здравље

• Здрава исхрана богата здравим мастима је кључна за одржавање правилног протока крви и нивоа хормона. Омега-3 масне киселине које се налазе у храни као што су риба, ланено семе и ораси помажу у побољшању циркулације смањујући упалу и подстичући здраву функцију крвних судова. Ове масти такође играју улогу у производњи тестостерона, који је од виталног значаја за одржавање сексуалног здравља.
• Витамини и минерали попут цинка, витамина Д и магнезијума играју кључну улогу у побољшању еректилне функције. Цинк је, на пример, неопходан за производњу тестостерона, док витамин Д подржава здрав проток крви повећавајући нивое азотног оксида у телу. Магнезијум помаже у опуштању крвних судова, што побољшава циркулацију и подржава способност постизања и одржавања ерекције.
• Антиоксиданси, који се налазе у воћу и поврћу, витални су за заштиту тела од оксидативног стреса. Намирнице богате антиоксидансима, као што су бобице, спанаћ и кељ, могу помоћи у одржавању здравих крвних судова, побољшању циркулације и смањењу ризика од еректилне дисфункције узроковане лошим кардиоваскуларним здрављем. Антиоксиданси такође подржавају природне процесе поправљања тела, обезбеђујући оптимално сексуално здравље.
• Одређена храна, посебно она богата засићеним мастима и прерађеним шећерима, може допринети проблемима с ерекцијом. Исхрана богата прерађеном храном, транс мастима и шећером може довести до лоше циркулације, повећања телесне тежине и хормонске неравнотеже, а све то негативно утиче на еректилну функцију. Смањење уноса брзе хране, слатких грицкалица и рафинисаних угљених хидрата може помоћи у одржавању бољег протока крви и сексуалног здравља.
• Правилна хидратација се често занемарује, али је кључна за оптималну еректилну функцију. Дехидрација може довести до смањења запремине крви, што утиче на циркулацију и нарушава способност тела да одржи ерекцију. Пијење довољно воде током дана осигурава слободан проток крви, подржавајући опште сексуално здравље.

Исхрана богата здравим мастима, витаминима, минералима и антиоксидансима је неопходна за побољшање протока крви, нивоа хормона и опште еректилно здравље. Смањење уноса прерађене хране, шећера и алкохола може спречити лошу циркулацију, док правилна хидратација подржава оптималну сексуалну функцију.

Вежбе за јачање ерекције: Вежбе Кегела и карличног дна

• Мишићи карличног дна играју значајну улогу у постизању и одржавању ерекције. Ови мишићи, који подржавају бешику, црева и полне органе, неопходни су за контролу дотока крви до пениса током сексуалног узбуђења. Јачање ових мишића може побољшати еректилну функцију повећањем протока крви и промовисањем боље контроле над ерекцијом.
• Кегелове вежбе су ефикасне за јачање мишића дна карлице и побољшање еректилне функције. Да би извели Кегелове, мушкарци би требало да лоцирају мишиће карличног дна заустављањем мокрења усред тока. Када се идентификују, могу да стежу ове мишиће на 5-10 секунди, а затим да се опусте у истом трајању. Понављање овог процеса 10-15 пута у серијама током дана може значајно повећати снагу и издржљивост мишића, што доводи до побољшаног квалитета ерекције.
• Кегелове вежбе могу пружити бројне предности за сексуално здравље. Јачањем карличног дна, Кегелс побољшава циркулацију пениса, што доводи до боље еректилне функције. Ове вежбе такође помажу у повећању контроле над ејакулацијом, потенцијално побољшавајући сексуални учинак. Редовна пракса може спречити еректилну дисфункцију и одложити појаву проблема везаних за сексуално здравље везано за узраст.
• Поред Кегелових, нагиби карлице и друге циљане вежбе могу додатно ојачати мишиће карлице. За нагиб карлице, мушкарци треба да леже на леђима са савијеним коленима и стопалима на поду. Затим треба да затегну своје трбушне и карличне мишиће док нагињу карлицу нагоре, држећи положај 5-10 секунди пре него што се опусте. Извођење 10-15 понављања може помоћи у ангажовању и јачању мишића дна карлице. Друге вежбе за карлице, попут мостова или подизања ногу, такође могу побољшати опште здравље карлице и подржати еректилну функцију.
• Да бисте видели предности вежби за карлично дно, доследност је кључна. Као и свака рутина вежбања, јачање мишића дна карлице захтева редовну праксу. Може проћи неколико недеља пре него што дође до приметних побољшања еректилне функције, али дуготрајна посвећеност може довести до побољшане контроле и задовољавајуће ерекције.

Кегелове вежбе, нагиби карлице и друге вежбе за карлично дно су ефикасне методе за побољшање еректилне функције. Јачањем мишића карличног дна, ове вежбе повећавају проток крви, побољшавају контролу над ерекцијом и помажу у спречавању еректилне дисфункције. Доследна пракса је неопходна за постизање дугорочних користи.

Психолошки третмани за проблеме с ерекцијом

Психолошке проблеме треба решити ако су они главни узрок проблема са ерекцијом. У супротном, мало је вероватно да ће лекови вратити пријатну и задовољавајућу сексуалну интимност у вашој вези. Требало би да научите како да управљате стресом. Ово може бити савршена листа помоћи за ерекцију.

Физички третмани

Најпознатији лекови су Виагра, Левитра и Циалис. Али они долазе са бројним нежељеним ефектима. Пошто се хемикалија на коју делују производи само када сте узбуђени, таблете дају ерекцију само као одговор на сексуалну стимулацију. Касније ћемо прегледати ове нежељене ефекте. На пример, забрањено је узимати више од једне таблете једном дневно. Могу да почну да делују 2 сата након узимања - нема тренутних ефеката.

Механичка помагала

• Вакумска пумпа. Пластична комора која се поставља преко пениса. Ваздух се извлачи помоћу пумпе, што омогућава да се крв ефикасније увлачи у пенис. Након што се пумпа уклони ради секса, ерекција се може одржавати стезним прстеном. Ерекција не треба да се одржава дуже од 30 минута.
• Полу-крута пенилна протеза. Операција за уметање флексибилних шипки у осовину пениса. Штапови су довољно чврсти да омогуће сношај. Пенис се може савити нагоре за пенетрацију и савијати надоле у ​​другим временима.
• Пенилна протеза на надувавање. Операција постављања два цилиндра унутар пениса, са пумпом и резервоаром за течност у скротуму. Током сношаја, пумпа се активира стискањем неког уређаја у скротуму. Ово увлачи течност из резервоара у цилиндре, чинећи пенис тврдим. Након секса притисне се вентил како би се омогућило да течност исцури назад у резервоар.

Уља за ерекцију

Постоји много једноставнија помоћ за ерекцију. Ако вам је потребна тренутна ерекција, требало би да погледате локална уља за ерекцију. Циљана испорука је недавно идентификована као нова алтернатива за орално дате производе углавном због тренутне забринутости у вези с нежељеним ефектима који се могу јавити од узимања лекова на рецепт.

Уља за ерекцију су савршен производ за помоћ код слабе ерекције. Ова уља су нови савезници мушкараца који желе да доживе максимално задовољство и задовољство са својом партнерком током вођења љубави. Са овим уљима за ерекцију, коначно постоји начин да повећају сексуални нагон и добију помоћ у ерекцији за боље перформансе у кревету!

Најбољи састојци у третману природне ерекције

Познато је да одређени природни састојци подржавају бољу циркулацију, што је неопходно за здраву еректилну функцију. Састојци попут Л-аргинина, аминокиселине, помажу телу да производи азот-оксид, једињење које опушта крвне судове и побољшава проток крви до пениса. Повећани проток крви је кључан за постизање и одржавање ерекције, а суплементи који садрже Л-аргинин могу бити посебно корисни за особе које пате од еректилне дисфункције због слабе циркулације.

• Гинсенг, посебно корејски црвени гинсенг, се широко користи за побољшање сексуалног здравља. Студије су показале да гинсенг може помоћи у побољшању еректилне функције повећањем нивоа азотног оксида, промовисањем бољег протока крви и повећањем нивоа енергије. Поред тога, гинсенг је повезан са смањењем стреса, који често може бити фактор у проблемима с ерекцијом. Показало се да редовна употреба суплемената гинсенга побољшава либидо и сексуалне перформансе код многих мушкараца.
• Хорни козји коров, традиционални биљни лек, често се користи за побољшање еректилне функције. Ова биљка садржи икариин, једињење које помаже у повећању протока крви инхибирајући ензим који ограничава проток крви до пениса. Такође промовише производњу тестостерона, што може додатно подржати здраву ерекцију. Хорни козји коров је популаран избор за појединце који траже природно решење за еректилну дисфункцију.
• Трибулус террестрис је биљка која се обично користи за одржавање нивоа тестостерона и побољшање сексуалних перформанси. Повећањем тестостерона, Трибулус може помоћи у јачању либида, побољшању енергије и подржавању боље еректилне функције. Неке студије су такође показале да Трибулус може помоћи особама које пате од еректилне дисфункције, посебно када је у питању низак ниво тестостерона. Редовна суплементација може побољшати и сексуалну жељу и квалитет ерекције.
• Цинк и витамин Д су кључни за хормонску равнотежу и сексуално здравље. Цинк игра кључну улогу у производњи тестостерона, а недостатак овог минерала је повезан са еректилном дисфункцијом. Витамин Д, с друге стране, помаже у побољшању протока крви и подржава здраву васкуларну функцију. Оба суплемента могу бити корисна за мушкарце који се боре са еректилним проблемима повезаним са хормонском неравнотежом или лошом циркулацијом.

Природни састојци као што су Л-аргинин, гинсенг, козји коров, Трибулус террестрис, цинк и витамин Д могу играти важну улогу у побољшању еректилне функције. Ови суплементи делују тако што побољшавају проток крви, подржавају производњу тестостерона и решавају хормонску неравнотежу. Редовна употреба ових природних лекова може помоћи у побољшању еректилне функције и општег сексуалног здравља.