Cum să remediați erecțiile slabe? Găsiți cel mai bun ajutor pentru cele mai bune erecții

Cum să remediați erecțiile slabe? Găsiți cel mai bun ajutor pentru cele mai bune erecții

Există diferite moduri de a ajuta bărbații să repare erecțiile slabe. Aici voi trece în revistă cele mai bune opțiuni de tratament pentru erecțiile slabe.

Dar înainte să le descoperim, mai rămâne o întrebare de răspuns. Ce este de fapt o erecție? Pentru a trata problemele de erecție, trebuie să știm cum se întâmplă o erecție.

Ce este erecția?

Un bărbat are o erecție atunci când penisul se mărește și se rigidizează. Acest lucru sună destul de ușor, dar acesta este un proces foarte complex care are loc ca urmare a modificărilor vaselor de sânge, a prostatei și a nervilor. Reglarea fluxului de sânge în și din penis este ceea ce face posibilă o erecție. Este îngrozitor de ușor ca diverși factori să interfereze cu ea - de exemplu, îngrijorarea, oboseala, prea mult alcool sau, mai târziu, îngustarea vaselor de sânge.

Cum se întâmplă erecția

O erecție apare atunci când sângele este pompat în penis și rămâne acolo, îngreunându-l. În general, se întâmplă pentru că un bărbat se gândește la sex sau pentru că penisul îi este stimulat – sau ambele. Rezultatul este că semnalele coboară pe nervii care conduc de la măduva spinării la organele sale genitale. Ei spun vaselor de sânge care alimentează penisul să se deschidă. Sângele curge înăuntru și organul „explodează” ca un balon.

Un mecanism de supapă lângă baza penisului împiedică sângele să curgă din nou - cel mai puțin, până când sexul se termină. În urma orgasmului sau a retragerii stimulării sexuale, procesul este inversat. Sângele curge din penis și înapoi în circulație, astfel încât penisul devine moale.

O erecție necesită interacțiunea creierului, a nervilor, a hormonilor și a vaselor de sânge. Orice interferează cu procesul normal poate deveni o problemă.

Sursă: Prezentare generală a problemelor de erecție

Din fericire, există tratamente disponibile pentru a ajuta bărbatul să obțină și să aibă erecție. Dacă nu puteți obține o erecție, aruncați o privire la uleiurile de erecție. Ele sunt concepute pentru a pătrunde în cele mai adânci straturi ale țesutului penian și testiculelor instantaneu și oferă rezultate vizibile în 30 – 90 de secunde.

Cauzele erecțiilor slabe

Majoritatea bărbaților au avut vreodată nevoie de ajutor pentru erecție în viața lor. Alcoolul, oboseala, stresul sau pur și simplu lipsa dispoziției potrivite la momentul potrivit pot duce la incapacitatea de a obține sau de a menține o erecție. Cea mai frecventă cauză a problemelor temporare este anxietatea.

Cea mai recentă gândire a experților în acest domeniu este că în 70% din cazuri există o cauză fizică a problemelor de erecție.

Cauzele psihologice sunt responsabile pentru celelalte 30% din cazuri.

Se estimează că doar 10% dintre bărbații cu erecții slabe caută asistență, în ciuda faptului că tratamentul și sprijinul pot fi extrem de eficiente.

Sursă: De ce bărbații nu ar trebui să ignore disfuncția erectilă

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, incidența problemelor crește, dar asta nu ar trebui să descurajeze pe nimeni să caute ajutor. Fiecare act eșuat de act sexual devine o forță puternică care condiționează psihologic bărbatul să eșueze la fiecare încercare ulterioară.

Dacă este posibil, ar trebui să discutați situația cu partenerul dvs. Eșecul de a fi deschis cu partenerul tău în legătură cu anxietățile tale poate exacerba problema ta și poate face partenerul tău să se simtă exclus sau respins. Este foarte benefic să ai sprijinul emoțional și înțelegerea partenerului tău. Poate fi de ajutor ca partenerul să vă însoțească la medic. Uleiurile pentru erecție sunt, de asemenea, considerate o măsură bună de ajutor pentru erecție.

Să trecem în revistă și principalele cauze ale erecțiilor slabe.

Probleme de circulație

Pentru a obține o erecție, este necesar ca sângele să curgă în penis și să rămână acolo. Dacă există probleme de circulație, pot apărea dificultăți în menținerea erecției. Blocarea alimentării cu sânge a penisului este o cauză frecventă a disfuncției erectile.

Acest lucru este destul de similar cu blocarea vaselor de inimă în bolile de inimă. Fumătorii înrăiți sunt în special expuși riscului de circulație deficitară și, prin urmare, de probleme cu erecția.

Cercetările au arătat că bărbații care fumează au mai multe șanse de a întâmpina probleme erectile decât bărbații care sunt nefumători.

Sursă: Bărbații care fumează riscă disfuncție erectilă: studiu

Noile cercetări sugerează, de asemenea, că până la 11% dintre bicicliștii la distanță sunt predispuși la disfuncție erectilă.

Diabet

O mare parte a diabeticilor vor experimenta ED la un moment dat, riscul crescând pe măsură ce trece timpul. Diabetul poate afecta vasele de sânge și nervii din diferite părți ale corpului și este o cauză majoră a problemelor de erecție.

Diabetul are un impact atât asupra alimentării cu sânge a penisului, cât și asupra controlului nervos necesar pentru a menține o erecție. Poate afecta nervii autonomi care sunt responsabili pentru controlul funcțiilor corpului. Acest lucru poate duce la o scădere a potenței sexuale masculine. Este o idee bună pentru cei cu diabet să aibă o discuție deschisă cu medicul lor de familie despre problemele sexuale asociate cu această afecțiune.

Băutură în exces

Din păcate, „berarii cade” nu este un mit. Se estimează că consumul excesiv de alcool cauzează aproximativ unul din șase cazuri de disfuncție erectilă. Contrar credinței populare, alcoolul este un medicament depresiv și, deși poate reduce inhibițiile sexuale, poate reduce și excitația sexuală. Merită să reduceți consumul de alcool pentru a vedea dacă acest lucru are vreun impact asupra problemei.

Droguri și medicamente

Unul dintre efectele secundare ale anumitor grupuri de medicamente este o problemă cu erecția. Medicamentele pentru tratarea tensiunii arteriale crescute, depresiei sau unele medicamente pentru vindecarea ulcerului și anticonvulsivante pot provoca disfuncție erectilă. Medicamentele care conțin hormonul feminin estrogen sau medicamente pentru contracararea testosteronului pot provoca, de asemenea, probleme. Drogurile ilegale precum cocaina pot interfera, de asemenea, cu capacitatea de a menține o erecție.

Condițiile penisului

Există o serie de afecțiuni care afectează țesuturile penisului și care, dacă nu sunt tratate, vor avea un impact asupra capacității de a menține o erecție.

Acestea includ boala Peyronie (penis îndoit), balanita (gland sau capul penisului inflamat) și priapismul netratat (unde erecția durează ore întregi, devenind foarte dureroasă). Infecțiile, inclusiv bolile cu transmitere sexuală pot duce, de asemenea, la probleme.

Condiții neurologice

Cu leziuni ale coloanei vertebrale, scleroză multiplă sau tumori există un impact asupra aprovizionării nervoase a penisului, ceea ce poate cauza probleme de erecție.

Interventie chirurgicala

Uneori, intervenția chirurgicală la prostată sau pelvis, unde au existat leziuni nervoase sau tisulare, poate provoca disfuncție erectilă.

Boala grava

O serie de boli grave pot cauza disfuncție erectilă. Acestea includ boli hepatice sau renale, atac de cord, insuficiență cardiacă, probleme toracice, leziuni sau intervenții chirurgicale majore. Unii oameni pot fi atât de slăbiți de starea lor încât pur și simplu le lipsește rezistența pentru actul sexual.

Cauze psihologice

Există o serie de posibile cauze psihologice subiacente. Acestea includ depresia, anxietatea, teama de eșec din cauza problemelor recente cu erecția, probleme de relație sau dizarmonie conjugală, pierderea atracției față de partener, stres, ejaculare precoce.

Există o serie de tratamente disponibile pentru a vă ajuta să obțineți o erecție. Problemele de erecție tind să devină mai frecvente pe măsură ce îmbătrânești, dar pot afecta bărbații la orice vârstă și în orice moment al vieții lor.

Sursă: Disfuncția erectilă legată de îmbătrânire

Cauzele fizice sunt mai frecvente la bărbații în vârstă, în timp ce cauzele psihologice sunt mai frecvente la bărbații mai tineri. S-a dovedit că uleiurile pentru erecție vă ajută să obțineți o erecție.

Cum să remediați erecțiile slabe?

Există de fapt multe motive pentru care bărbații caută diferite produse sau metode pentru a repara erecțiile slabe. De cele mai multe ori, bărbații nu sunt doar preocupați de satisfacerea partenerilor lor sexuali sau de îmbunătățirea relațiilor sexuale; motivele sau scuzele lor implică de obicei propriile probleme cu privire la abilitățile lor de a performa sexual.

Toți, dacă nu majoritatea, bărbații trec în anumite momente și etape în întreaga lor viață în care trebuie să se confrunte cu probleme ale penisului, cum ar fi disfuncția erectilă (DE) sau alte forme de disfuncții sexuale.

Sursă: Cum să tratăm disfuncția erectilă?

În această lumină, este imperativ să înțelegem aceste probleme înainte de a le aborda.

Există tratamente pentru a repara erecțiile slabe!

Erecțiile slabe, deși sunt observate mai frecvent la bărbații care au peste 60 de ani, pot apărea la bărbații de orice vârstă. Termenul se referă la o varietate de tulburări ale penisului, dar, practic, problemele de erecție înseamnă că un bărbat nu poate obține o erecție care este ideală pentru o activitate sexuală plăcută.

Bărbații se confruntă cu disfuncția erectilă cel puțin o dată în întreaga lor viață, dar atunci când se dovedește a fi o problemă recurentă și persistentă, atunci devine o problemă care ar trebui tratată pentru a revigora și a crește rezistența sexuală.

Deși problemele erecțiilor slabe afectează o mulțime de bărbați pe măsură ce avansează în vârstă sau când suferă de oricare dintre bolile care cauzează disfuncția erectilă, lucrul bun este că există deja tratamente disponibile pentru a ajuta bărbații să obțină erecția în timpul sexului. În zilele noastre, avem o gamă largă de produse de îmbunătățire a bărbaților, care au scopul de a ajuta la repararea erecțiilor slabe.

Modificarea stilului de viață

Funcția sexuală este influențată de bunăstarea ta generală. Problemele de erecție pot fi un semn că nu acordați suficientă atenție unui stil de viață sănătos. Poate fi, de asemenea, primul simptom al unor afecțiuni mai grave, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și cancerul de prostată. Mai jos sunt câteva lucruri pe care le-ați putea face care vă pot ajuta foarte mult la erecție și, în același timp, vă pot reduce riscul de a face multe alte afecțiuni grave:

• Renunțe la fumat. Fumatul întărește arterele, inclusiv pe cele care furnizează sânge penisului. Acest lucru poate limita fluxul de sânge și poate provoca eșecuri în pat. Nu mai fumați dacă doriți să vă restabiliți erecțiile.
• Măriți cantitatea de exercițiu. Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui, dezvoltă forța și rezistența, ridică starea de spirit și ameliorează stresul. Acest lucru vă va aduce beneficii vieții sexuale, precum și a sănătății și bunăstării generale.
• Îmbunătățiți-vă dieta. Mâncarea este combustibilul corpului tău. Nu te poți aștepta ca organismul tău să funcționeze corect dacă nu îi aprovizionezi cu alimentele de care are nevoie.
• Consum moderat de alcool. Alcoolul poate cauza și agrava probleme de erecție.
• Gestionați stresul. Stresul și surmenajul sunt vinovați de multe probleme. Tratamentele de erecție nu pot face mare lucru dacă ești în mod constant epuizat, nu dormi suficient etc. – mai ales dacă aceste probleme provoacă tensiune în relația ta.

Cum influențează dieta și nutriția sănătatea erectilă

• O dietă sănătoasă, bogată în grăsimi sănătoase, este crucială pentru menținerea unui flux sanguin adecvat și a nivelurilor hormonale. Acizii grași Omega-3 găsiți în alimente precum peștele, semințele de in și nucile ajută la îmbunătățirea circulației prin reducerea inflamației și promovarea funcției sănătoase a vaselor de sânge. Aceste grăsimi joacă, de asemenea, un rol în producția de testosteron, care este vital pentru menținerea sănătății sexuale.
• Vitaminele și mineralele precum zincul, vitamina D și magneziul joacă un rol cheie în îmbunătățirea funcției erectile. Zincul, de exemplu, este esențial pentru producerea de testosteron, în timp ce vitamina D susține fluxul sanguin sănătos prin creșterea nivelului de oxid nitric din organism. Magneziul ajută la relaxarea vaselor de sânge, ceea ce îmbunătățește circulația și susține capacitatea de a obține și menține o erecție.
• Antioxidanții, găsiți în fructe și legume, sunt vitali pentru protejarea organismului de stresul oxidativ. Alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele de pădure, spanacul și kale, pot ajuta la menținerea sănătoasă a vaselor de sânge, la îmbunătățirea circulației și la reducerea riscului de disfuncție erectilă cauzată de sănătatea cardiovasculară precară. Antioxidanții susțin și procesele naturale de reparare ale organismului, asigurând o sănătate sexuală optimă.
• Anumite alimente, în special cele bogate în grăsimi saturate și zaharuri procesate, pot contribui la problemele erectile. Dietele bogate în alimente procesate, grăsimi trans și zahăr pot duce la o circulație deficitară, creștere în greutate și dezechilibre hormonale, toate acestea având un impact negativ asupra funcției erectile. Reducerea aportului de fast-food, gustări dulci și carbohidrați rafinați poate ajuta la menținerea unui flux sanguin mai bun și a sănătății sexuale.
• Hidratarea adecvată este adesea trecută cu vederea, dar este crucială pentru o funcție erectilă optimă. Deshidratarea poate duce la reducerea volumului sanguin, care afectează circulația și afectează capacitatea organismului de a menține o erecție. Bea suficientă apă pe tot parcursul zilei asigură că sângele curge liber, susținând sănătatea sexuală generală.

O dietă bogată în grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și antioxidanți este esențială pentru îmbunătățirea fluxului sanguin, a nivelului hormonal și a sănătății erectile în general. Reducerea aportului de alimente procesate, zahăr și alcool poate preveni circulația deficitară, în timp ce hidratarea adecvată susține funcția sexuală optimă.

Exerciții pentru întărirea erecțiilor: antrenamente Kegel și podeaua pelvină

• Mușchii podelei pelvine joacă un rol semnificativ în obținerea și menținerea erecției. Acești mușchi, care susțin vezica urinară, intestinul și organele sexuale, sunt esențiali pentru controlul fluxului de sânge către penis în timpul excitării sexuale. Întărirea acestor mușchi poate îmbunătăți funcția erectilă prin creșterea fluxului sanguin și promovarea unui control mai bun asupra erecțiilor.
• Exercițiile Kegel sunt eficiente pentru întărirea mușchilor podelei pelvine și pentru îmbunătățirea funcției erectile. Pentru a efectua Kegels, bărbații ar trebui să-și localizeze mușchii podelei pelvine prin oprirea urinării în mijlocul fluxului. Odată identificați, aceștia pot contracta acești mușchi timp de 5-10 secunde, apoi se pot relaxa pentru aceeași durată. Repetarea acestui proces de 10-15 ori în seturi de-a lungul zilei poate crește semnificativ forța și rezistența musculară, ceea ce duce la îmbunătățirea calității erecției.
• Exercițiile Kegel pot oferi numeroase beneficii pentru sănătatea sexuală. Prin întărirea podelei pelvine, Kegel-urile îmbunătățesc circulația către penis, conducând la o mai bună funcție erectilă. Aceste exerciții ajută, de asemenea, la creșterea controlului asupra ejaculării, potențial îmbunătățind performanța sexuală. Practica regulată poate preveni disfuncția erectilă și poate întârzia apariția problemelor de sănătate sexuală legate de vârstă.
• În plus față de Kegel, înclinările pelvine și alte exerciții direcționate pot întări și mai mult mușchii pelvieni. Pentru înclinarea bazinului, bărbații ar trebui să se întindă pe spate, cu genunchii îndoiți și picioarele așezate pe podea. Apoi ar trebui să-și strângă mușchii abdominali și pelvieni în timp ce își înclină pelvisul în sus, ținând poziția timp de 5-10 secunde înainte de a se relaxa. Efectuarea a 10-15 repetări poate ajuta la angajarea și întărirea mușchilor podelei pelvine. Alte exerciții pelvine, cum ar fi podurile sau ridicarea picioarelor, pot, de asemenea, să îmbunătățească sănătatea pelvină generală și să susțină funcția erectilă.
• Pentru a vedea beneficiile exercițiilor pentru podeaua pelvină, consecvența este cheia. La fel ca orice rutină de antrenament, întărirea mușchilor podelei pelvine necesită o practică regulată. Poate dura câteva săptămâni până să apară îmbunătățiri vizibile ale funcției erectile, dar angajamentul pe termen lung poate duce la un control sporit și la erecții mai satisfăcătoare.

Exercițiile Kegel, înclinările pelvine și alte antrenamente ale podelei pelvine sunt metode eficiente pentru îmbunătățirea funcției erectile. Prin întărirea mușchilor podelei pelvine, aceste exerciții cresc fluxul sanguin, îmbunătățesc controlul asupra erecțiilor și ajută la prevenirea disfuncției erectile. Practica consecventă este esențială pentru obținerea de beneficii pe termen lung.

Tratamente psihologice pentru probleme de erecție

Problemele psihologice trebuie abordate dacă sunt cauza predominantă a problemelor de erecție. Dacă nu, este puțin probabil ca drogurile să restabilească o intimitate sexuală plăcută și satisfăcătoare relației tale. Ar trebui să înveți cum să gestionezi stresul. Aceasta poate fi o listă perfectă de ajutor pentru erecție.

Tratamente fizice

Cele mai cunoscute medicamente sunt Viagra, Levitra și Cialis. Dar vin cu numeroase efecte secundare. Deoarece substanța chimică asupra căreia acționează este produsă doar atunci când ești excitat, tabletele dau o erecție doar ca răspuns la stimularea sexuală. Vom analiza aceste efecte secundare mai târziu. De exemplu, este interzis să luați mai mult de un comprimat o dată pe zi. Ele pot începe să lucreze în 2 ore după administrare - fără efecte imediate.

Ajutoare mecanice

• Pompă de vid. Cameră de plastic care este plasată peste penis. Aerul este extras cu ajutorul unei pompe, care permite ca sângele să fie extras mai eficient în penis. După ce pompa este îndepărtată pentru sex, erecția poate fi menținută cu un inel de constricție. Erecțiile nu trebuie menținute mai mult de 30 de minute.
• Proteză peniană semi-rigidă. Chirurgie pentru introducerea tijelor flexibile în tija penisului. Tijele sunt suficient de ferme pentru a permite actul sexual. Penisul poate fi îndoit în sus pentru penetrare și îndoit în jos în alte momente.
• Proteză peniană gonflabilă. Intervenție chirurgicală pentru plasarea a doi cilindri în interiorul penisului, cu o pompă și rezervor de lichid în scrot. În timpul actului sexual, pompa este activată prin strângerea unui dispozitiv în scrot. Aceasta atrage lichidul din rezervor în cilindri, întărind penisul. După sex, o supapă este apăsată pentru a permite lichidului să se scurgă înapoi în rezervor.

Uleiuri pentru erecție

Există un ajutor MULT MAI simplu pentru erecție. Dacă aveți nevoie de o erecție instantanee, ar trebui să aruncați o privire la uleiurile topice pentru erecție. Livrarea țintită a fost recent identificată ca o alternativă emergentă la produsele administrate pe cale orală, în principal din cauza preocupărilor actuale cu privire la efectele secundare care pot apărea în urma administrării medicamentelor eliberate pe bază de rețetă.

Uleiurile pentru erecție sunt produsul perfect pentru a ajuta la erecțiile slabe. Aceste uleiuri sunt noii aliați ai bărbaților care doresc să experimenteze maximă plăcere și satisfacție alături de partenerul lor în timpul relațiilor amoroase. Cu aceste uleiuri pentru erecție, există în sfârșit o modalitate de a crește apetitul sexual și de a obține un ajutor pentru erecție pentru performanțe mai bune în pat!

Ingrediente de top în tratamentul natural al erecției

Se știe că anumite ingrediente naturale susțin o mai bună circulație, care este esențială pentru o funcție erectilă sănătoasă. Ingrediente precum L-arginina, un aminoacid, ajută organismul să producă oxid nitric, un compus care relaxează vasele de sânge și îmbunătățește fluxul de sânge către penis. Fluxul sanguin crescut este crucial pentru obținerea și menținerea erecției, iar suplimentele care conțin L-arginină pot fi deosebit de benefice pentru persoanele care se confruntă cu disfuncție erectilă din cauza circulației deficitare.

• Ginseng, în special ginseng roșu coreean, este utilizat pe scară largă pentru îmbunătățirea sănătății sexuale. Studiile au arătat că ginsengul poate ajuta la îmbunătățirea funcției erectile prin creșterea nivelului de oxid nitric, promovarea fluxului sanguin mai bun și creșterea nivelului de energie. În plus, ginsengul a fost asociat cu reducerea stresului, care poate fi adesea un factor în problemele erectile. S-a demonstrat că utilizarea regulată a suplimentelor de ginseng îmbunătățește libidoul și performanța sexuală la mulți bărbați.
• Buruiana de capră excitată, un remediu tradițional pe bază de plante, este adesea folosită pentru a îmbunătăți funcția erectilă. Această plantă conține icariină, un compus care ajută la creșterea fluxului sanguin prin inhibarea enzimei care restricționează fluxul sanguin către penis. De asemenea, promovează producția de testosteron, care poate susține și mai mult erecțiile sănătoase. Buruiana de capră excitată este o alegere populară pentru persoanele care caută o soluție naturală pentru disfuncția erectilă.
• Tribulus terrestris este o plantă folosită în mod obișnuit pentru a susține nivelul de testosteron și a îmbunătăți performanța sexuală. Prin creșterea testosteronului, Tribulus poate ajuta la creșterea libidoului, la îmbunătățirea energiei și la susținerea unei funcții erectile mai bune. Unele studii au arătat, de asemenea, că Tribulus poate ajuta persoanele care se confruntă cu disfuncție erectilă, în special atunci când este legată de un nivel scăzut de testosteron. Suplimentarea regulată poate îmbunătăți atât dorința sexuală, cât și calitatea erecțiilor.
• Zincul și vitamina D sunt cruciale pentru echilibrul hormonal și sănătatea sexuală. Zincul joacă un rol cheie în producția de testosteron, iar o deficiență a acestui mineral a fost legată de disfuncția erectilă. Vitamina D, pe de altă parte, ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și susține funcția vasculară sănătoasă. Ambele suplimente pot fi benefice pentru bărbații care se luptă cu probleme erectile legate de dezechilibre hormonale sau circulație deficitară.

Ingredientele naturale cum ar fi L-arginina, ginsengul, buruiana de capră corn, Tribulus terrestris, zincul și vitamina D pot juca un rol important în îmbunătățirea funcției erectile. Aceste suplimente funcționează prin îmbunătățirea fluxului sanguin, susținând producția de testosteron și abordând dezechilibrele hormonale. Utilizarea regulată a acestor remedii naturale poate ajuta la îmbunătățirea funcției erectile și a sănătății sexuale generale.