Jak opravit slabou erekci? Najděte nejlepší pomoc pro nejlepší erekci

Jak opravit slabou erekci? Najděte nejlepší pomoc pro nejlepší erekci

Existují různé způsoby, jak pomoci mužům opravit slabou erekci. Zde zhodnotím nejlepší možnosti léčby slabé erekce.

Než je ale objevíme, zbývá zodpovědět ještě jednu otázku. Co je to vlastně erekce? Abychom mohli léčit problémy s erekcí, potřebujeme vědět, jak k erekci dochází.

Co je erekce?

Muž dostane erekci, když se penis zvětší a ztuhne. Zní to docela jednoduše, ale je to velmi složitý proces, který se děje v důsledku změn krevních cév, prostaty a nervů. Regulace průtoku krve do az penisu je to, co umožňuje erekci. Strašně snadno do toho mohou zasahovat různé faktory – například obavy, únava, příliš mnoho alkoholu nebo v pozdějším věku zúžení cév.

Jak probíhá erekce

K erekci dochází, když je krev pumpována do penisu a zůstává tam, což ztěžuje penis. Obvykle se to stává, protože chlap myslí na sex, nebo protože je stimulován jeho penis – nebo obojí. Výsledkem je, že signály jdou dolů nervy, které vedou z jeho míchy do jeho genitálií. Říkají krevním cévám, které zásobují penis, aby se otevřely. Krev proudí dovnitř a orgán ‚nafoukne‘ jako balón.

Mechanismus ventilu poblíž základny penisu zabraňuje opětovnému vytékání krve – přinejmenším, dokud sex neskončí. Po orgasmu nebo zrušení sexuální stimulace je proces obrácen. Krev vytéká z penisu a zpět do vašeho oběhu, takže penis změkne.

Erekce vyžaduje interakci vašeho mozku, nervů, hormonů a krevních cév. Cokoli, co narušuje normální proces, se může stát problémem.

Zdroj: Přehled problémů s erekcí

Naštěstí existují léčebné postupy, které pomáhají člověku získat a erekci. Pokud nemůžete dosáhnout erekce, podívejte se na erekční oleje. Jsou navrženy tak, aby okamžitě pronikly do nejhlubších vrstev tkáně penisu a varlat a poskytly znatelné výsledky během 30 – 90 sekund.

Příčiny slabé erekce

Většina mužů někdy v životě potřebovala pomoc s erekcí. Alkohol, únava, stres nebo prostě nebýt ve správný čas ve správné náladě, to vše může vést k selhání dosažení nebo udržení erekce. Nejčastější příčinou dočasných problémů je úzkost.

Nejnovější názor odborníků v této oblasti je, že v 70 % případů existuje fyzická příčina problémů s erekcí.

Za dalších 30 % případů jsou zodpovědné psychické příčiny.

Odhaduje se, že jen 10 % mužů se slabou erekcí vyhledá pomoc, přestože léčba a podpora mohou být vysoce účinné.

Zdroj: Proč by muži neměli ignorovat erektilní dysfunkci

Jak muži stárnou, výskyt problémů se zvyšuje, ale to by nikdy nemělo nikoho odradit od vyhledání pomoci. Každý neúspěšný akt pohlavního styku se stává mocnou silou, která psychologicky podmiňuje muže k selhání při každém dalším pokusu.

Pokud je to možné, měli byste situaci probrat s partnerem. Pokud se svým partnerem nebudete otevřeně ohledně svých úzkostí, může to váš problém prohloubit a váš partner se bude cítit vyloučený nebo odmítnutý. Je velmi prospěšné mít od partnera emocionální podporu a porozumění. Může pomoci, když vás partner k lékaři doprovází. Erekční oleje jsou také považovány za dobré opatření na pomoc při erekci.

Podívejme se také na hlavní příčiny slabé erekce.

Oběhové problémy

Pro dosažení erekce je nutné, aby krev proudila do penisu a zůstala tam. Pokud se vyskytnou problémy s oběhem, mohou být potíže s udržením erekce. Zablokování přívodu krve do penisu je častou příčinou erektilní dysfunkce.

To je docela podobné zablokování srdečních cév při srdečních chorobách. Silní kuřáci jsou ohroženi zejména špatným krevním oběhem, a tedy problémy s erekcí.

Výzkum ukázal, že muži, kteří kouří, se častěji setkávají s problémy s erekcí než muži, kteří jsou nekuřáci.

Zdroj: Muži, kteří kouří, riskují erektilní dysfunkci: studie

Nový výzkum také naznačuje, že až 11 % dálkových cyklistů má sklony k erektilní dysfunkci.

Diabetes

Velká část diabetiků zažije ED v určité fázi, přičemž riziko se s postupem času zvyšuje. Diabetes může ovlivnit krevní cévy a nervy v různých částech těla a je hlavní příčinou problémů s erekcí.

Diabetes má dopad jak na prokrvení penisu, tak na nervovou kontrolu potřebnou k udržení erekce. Může ovlivnit autonomní nervy, které jsou zodpovědné za řízení tělesných funkcí. To může vést ke snížení mužské sexuální potence. Pro diabetiky je dobré, aby otevřeně diskutovali se svým praktickým lékařem o sexuálních problémech spojených s tímto onemocněním.

Nadměrné pití

Bohužel „pokles pivařů“ není mýtus. Odhaduje se, že nadměrná konzumace alkoholu způsobuje asi jeden ze šesti případů erektilní dysfunkce. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je alkohol depresivní droga, a přestože může snížit sexuální zábrany, může také snížit sexuální vzrušení. Stojí za to omezit pití, abyste zjistili, zda to má nějaký dopad na problém.

Drogy a léky

Jedním z vedlejších účinků určitých skupin léků je problém s erekcí. Erektilní dysfunkci mohou způsobit léky na léčbu vysokého krevního tlaku, deprese nebo některé léky na hojení vředů a antikonvulziva. Problémy mohou způsobit také léky, které obsahují ženský hormon estrogen nebo léky proti testosteronu. Nelegální drogy jako kokain mohou také narušovat schopnost udržet erekci.

Stav penisu

Existuje řada stavů ovlivňujících tkáně v penisu, které, pokud se neléčí, budou mít dopad na schopnost udržet erekci.

Patří mezi ně Peyronieho choroba (ohnutý penis), balanitida (zánět žaludu nebo hlavy penisu) a neléčený priapismus (kde erekce trvá hodiny a stává se velmi bolestivou). Infekce, včetně pohlavně přenosných chorob, mohou také vést k problémům.

Neurologické stavy

Při poranění páteře, roztroušené skleróze nebo nádorech dochází k ovlivnění nervového zásobení penisu, což může způsobit problémy s erekcí.

Chirurgická operace

Někdy může operace prostaty nebo pánve, kde došlo k poškození nervů nebo tkání, způsobit erektilní dysfunkci.

Vážná nemoc

Erektilní dysfunkce může způsobit řada závažných onemocnění. Patří mezi ně onemocnění jater nebo ledvin, srdeční infarkt, srdeční selhání, problémy s hrudníkem, úraz nebo velký chirurgický zákrok. Někteří lidé mohou být svým stavem tak oslabeni, že jim prostě chybí výdrž na pohlavní styk.

Psychologické příčiny

Existuje řada možných základních psychologických příčin. Patří mezi ně deprese, úzkost, strach ze selhání kvůli nedávným problémům s erekcí, problémy ve vztahu nebo manželská disharmonie, ztráta přitažlivosti k partnerovi, stres, předčasná ejakulace.

Existuje celá řada léčebných postupů, které vám pomohou dosáhnout erekce. Problémy s erekcí se s přibývajícím věkem stávají častějšími, ale mohou postihnout muže v jakémkoli věku a kdykoli v životě.

Zdroj: Erektilní dysfunkce související se stárnutím

Fyzické příčiny jsou častější u starších mužů, zatímco psychické příčiny jsou častější u mladších mužů. Erekční oleje prokazatelně pomáhají dosáhnout erekce.

Jak opravit slabou erekci?

Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů, proč muži hledají různé produkty nebo metody k nápravě slabé erekce. Muži se častěji nestarají pouze o uspokojení svých sexuálních partnerek nebo o posílení sexuálních vztahů; jejich důvody nebo omluvy obvykle zahrnují jejich vlastní problémy s jejich schopnostmi sexuálně vystupovat.

Všichni muži, ne-li většina, procházejí během celého života určitými body a fázemi, kdy se musí vypořádat s problémy s penisem, jako je erektilní dysfunkce (ED) nebo jiné formy sexuálních dysfunkcí.

Zdroj: Jak léčit erektilní dysfunkci?

V tomto světle je nezbytné porozumět těmto problémům, než je začnete řešit.

Existují způsoby, jak napravit slabou erekci!

Slabá erekce, ačkoli je častěji pozorována u mužů ve věku 60 let, se může objevit u mužů jakéhokoli věku. Tento termín se týká různých poruch penisu, ale v zásadě problémy s erekcí znamenají, že muž není schopen dosáhnout erekce, která je ideální pro příjemnou sexuální aktivitu.

Muži zažijí erektilní dysfunkci alespoň jednou za celý život, ale když se ukáže, že jde o opakující se a přetrvávající záležitost, stává se z ní problém, který je třeba řešit, aby se oživila a zvýšila sexuální výdrž.

Ačkoli problémy se slabou erekcí postihují mnoho mužů, jak postupují ve věku nebo když trpí některou z nemocí způsobujících erektilní dysfunkci, dobrá věc je, že již existují způsoby léčby, které mužům pomohou dosáhnout erekce během sexu. V současné době máme širokou škálu produktů pro zlepšení mužských funkcí, jejichž cílem je pomoci opravit slabou erekci.

Úprava životního stylu

Sexuální funkce je ovlivněna vaší celkovou pohodou. Problémy s erekcí mohou být známkou toho, že nevěnujete dostatek pozornosti zdravému životnímu stylu. Může být také prvním příznakem vážnějších stavů, jako je cukrovka, srdeční onemocnění a rakovina prostaty. Níže jsou uvedeny některé věci, které můžete udělat a které mohou skvěle pomoci s erekcí a zároveň snížit riziko mnoha dalších vážných stavů:

• Přestat kouřit. Kouření ztvrdne tepny, včetně těch, které zásobují penis krví. To může omezit průtok krve a způsobit vaše selhání v posteli. Přestaňte kouřit, pokud chcete, aby se vám vrátila erekce.
• Zvyšte množství cvičení. Cvičení zlepšuje krevní oběh, buduje sílu a vytrvalost, zvedne náladu a zmírňuje stres. To prospěje vašemu sexuálnímu životu, stejně jako vašemu celkovému zdraví a pohodě.
• Zlepšete svůj jídelníček. Jídlo je palivem vašeho těla. Nemůžete očekávat, že vaše tělo bude správně fungovat, pokud mu nebudete dodávat potraviny, které potřebuje.
• Mírná konzumace alkoholu. Alkohol může způsobit a zhoršit problémy s erekcí.
• Zvládejte stres. Stres a přepracování jsou viníky mnoha problémů. Léčba erekce moc nezmůže, pokud jste neustále vyčerpaní, nemáte dostatek spánku atd. – zvláště pokud tyto problémy způsobují napětí ve vašem vztahu.

Jak strava a výživa ovlivňují erektilní zdraví

• Zdravá strava bohatá na zdravé tuky je zásadní pro udržení správného průtoku krve a hladiny hormonů. Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v potravinách, jako jsou ryby, lněná semena a vlašské ořechy, pomáhají zlepšit krevní oběh tím, že snižují zánět a podporují zdravou funkci krevních cév. Tyto tuky také hrají roli při produkci testosteronu, který je životně důležitý pro udržení sexuálního zdraví.
• Vitamíny a minerály jako zinek, vitamín D a hořčík hrají klíčovou roli při zlepšování erektilní funkce. Zinek je například nezbytný pro produkci testosteronu, zatímco vitamín D podporuje zdravý průtok krve zvýšením hladiny oxidu dusnatého v těle. Hořčík pomáhá uvolnit krevní cévy, což zlepšuje krevní oběh a podporuje schopnost dosáhnout a udržet erekci.
• Antioxidanty, které se nacházejí v ovoci a zelenině, jsou životně důležité pro ochranu těla před oxidativním stresem. Potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou bobule, špenát a kapusta, mohou pomoci udržet zdravé krevní cévy, zlepšit krevní oběh a snížit riziko erektilní dysfunkce způsobené špatným kardiovaskulárním zdravím. Antioxidanty také podporují přirozené regenerační procesy v těle a zajišťují optimální sexuální zdraví.
• Některé potraviny, zejména ty s vysokým obsahem nasycených tuků a zpracovaných cukrů, mohou přispívat k problémům s erekcí. Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin, trans-tuků a cukru může vést ke špatnému oběhu, přibírání na váze a hormonální nerovnováze, což vše negativně ovlivňuje erektilní funkci. Omezení příjmu rychlého občerstvení, sladkých svačin a rafinovaných sacharidů může pomoci udržet lepší průtok krve a sexuální zdraví.
• Správná hydratace je často přehlížena, ale je zásadní pro optimální erektilní funkci. Dehydratace může vést ke snížení objemu krve, což ovlivňuje oběh a zhoršuje schopnost těla udržet erekci. Pití dostatečného množství vody po celý den zajišťuje, že krev volně proudí a podporuje celkové sexuální zdraví.

Strava bohatá na zdravé tuky, vitamíny, minerály a antioxidanty je nezbytná pro zlepšení průtoku krve, hladiny hormonů a celkové zdraví erekce. Omezení příjmu zpracovaných potravin, cukru a alkoholu může zabránit špatnému oběhu, zatímco správná hydratace podporuje optimální sexuální funkce.

Cvičení na posílení erekce: Kegel cvičení a cvičení pánevního dna

• Svaly pánevního dna hrají významnou roli při dosažení a udržení erekce. Tyto svaly, které podporují močový měchýř, střeva a pohlavní orgány, jsou nezbytné pro řízení toku krve do penisu během sexuálního vzrušení. Posílení těchto svalů může zlepšit erektilní funkci zvýšením průtoku krve a podporou lepší kontroly nad erekcí.
• Kegelovy cviky jsou účinné pro posílení svalů pánevního dna a zlepšení erektilní funkce. Při provádění Kegels by muži měli lokalizovat svaly pánevního dna zastavením močení uprostřed proudu. Jakmile jsou identifikováni, mohou tyto svaly stahovat na 5-10 sekund a poté relaxovat na stejnou dobu. Opakováním tohoto procesu 10-15krát v sériích během dne můžete výrazně zvýšit svalovou sílu a vytrvalost, což vede ke zlepšení kvality erekce.
• Kegelovy cviky mohou poskytnout četné výhody pro sexuální zdraví. Posilováním pánevního dna zlepšují Kegels prokrvení penisu, což vede k lepší erektilní funkci. Tato cvičení také pomáhají zvýšit kontrolu nad ejakulací a potenciálně zlepšit sexuální výkonnost. Pravidelné cvičení může zabránit erektilní dysfunkci a oddálit nástup problémů souvisejících se sexuálním zdravím.
• Kromě Kegelů mohou pánevní svaly dále posílit předklony pánve a další cílené cviky. Při předklonu pánve by muži měli ležet na zádech s pokrčenými koleny a chodidly na podlaze. Poté by měli zatnout břišní a pánevní svaly a přitom naklonit pánev nahoru a v pozici vydržet 5-10 sekund, než se uvolní. Provedení 10-15 opakování může pomoci zapojit a posílit svaly pánevního dna. Další pánevní cvičení, jako jsou mosty nebo zvedání nohou, mohou také zlepšit celkové zdraví pánve a podpořit erektilní funkci.
• Chcete-li vidět výhody cvičení pánevního dna, důslednost je klíčová. Stejně jako každé cvičení vyžaduje posilování svalů pánevního dna pravidelné cvičení. Může trvat několik týdnů, než dojde ke znatelnému zlepšení erektilní funkce, ale dlouhodobý závazek může vést k lepší kontrole a uspokojivější erekci.

Kegelovy cviky, záklony pánve a další cvičení pánevního dna jsou účinnými metodami pro zlepšení erektilní funkce. Posilováním svalů pánevního dna tato cvičení zvyšují průtok krve, zlepšují kontrolu nad erekcí a pomáhají předcházet erektilní dysfunkci. Pro dosažení dlouhodobých přínosů je nezbytná důsledná praxe.

Psychologická léčba problémů s erekcí

Psychologické problémy je třeba řešit, pokud jsou hlavní příčinou problémů s erekcí. Pokud ne, je nepravděpodobné, že drogy obnoví příjemnou a uspokojující sexuální intimitu do vašeho vztahu. Měli byste se naučit zvládat stres. Toto může být dokonalý seznam nápovědy pro erekci.

Fyzikální ošetření

Nejznámějšími léky jsou Viagra, Levitra a Cialis. Přicházejí však s řadou vedlejších účinků. Vzhledem k tomu, že chemická látka, na kterou působí, je produkována pouze tehdy, když jste vzrušení, tablety způsobují erekci pouze jako odpověď na sexuální stimulaci. Tyto vedlejší účinky probereme později. Například je zakázáno užívat více než jednu tabletu jednou denně. Mohou začít působit do 2 hodin po užití – žádné okamžité účinky.

Mechanické pomůcky

• Vakuová pumpa. Plastová komora, která je umístěna nad penisem. Vzduch je odsáván pomocí pumpy, která umožňuje efektivnější nasávání krve do penisu. Poté, co je pumpa odstraněna kvůli sexu, může být erekce udržována pomocí stahovacího kroužku. Erekce by neměla být udržována déle než 30 minut.
• Polotuhá protéza penisu. Chirurgie k zavedení pružných tyčí do dříku penisu. Tyče jsou dostatečně pevné, aby umožňovaly styk. Penis lze ohnout nahoru pro penetraci a ohnout dolů jindy.
• Nafukovací penilní protéza. Chirurgie k umístění dvou válců do penisu s pumpou a rezervoárem tekutiny v šourku. Během pohlavního styku se pumpa aktivuje stlačením zařízení v šourku. To nasává tekutinu z rezervoáru do válců, což ztvrdne penis. Po sexu se stiskne ventil, aby tekutina mohla odtéct zpět do rezervoáru.

Erekční oleje

Existuje MNOHEM jednodušší pomoc s erekcí. Pokud potřebujete okamžitou erekci, měli byste se podívat na aktuální erekční oleje. Cílené podávání bylo nedávno identifikováno jako nově vznikající alternativa k orálně podávaným produktům, a to především kvůli současným obavám z vedlejších účinků, které se mohou vyskytnout při užívání léků na předpis.

Erekční oleje jsou perfektním produktem pro pomoc při slabé erekci. Tyto oleje jsou novými spojenci mužů, kteří chtějí se svou partnerkou při milování zažít maximální potěšení a spokojenost. S těmito erekčními oleji konečně existuje způsob, jak zvýšit sexuální touhu a získat pomoc s erekcí pro lepší výkony v posteli!

Nejlepší ingredience v přirozené léčbě erekce

Je známo, že některé přírodní složky podporují lepší oběh, což je nezbytné pro zdravou erektilní funkci. Složky jako L-arginin, aminokyselina, pomáhají tělu produkovat oxid dusnatý, sloučeninu, která uvolňuje krevní cévy a zlepšuje průtok krve do penisu. Zvýšený průtok krve je zásadní pro dosažení a udržení erekce a doplňky obsahující L-arginin mohou být zvláště prospěšné pro jedince trpící erektilní dysfunkcí v důsledku špatného oběhu.

• Ženšen, zejména korejský červený ženšen, je široce používán pro zlepšení sexuálního zdraví. Studie ukázaly, že ženšen může pomoci zlepšit erektilní funkci zvýšením hladiny oxidu dusnatého, podporou lepšího průtoku krve a zvýšením hladiny energie. Kromě toho je ženšen spojován se snižováním stresu, který může být často faktorem při problémech s erekcí. Bylo prokázáno, že pravidelné užívání doplňků ženšenu zlepšuje libido a sexuální výkonnost u mnoha mužů.
• Horny kozí plevel, tradiční bylinný lék, se často používá ke zlepšení erektilní funkce. Tato bylina obsahuje icariin, sloučeninu, která pomáhá zvýšit průtok krve inhibicí enzymu, který omezuje průtok krve do penisu. Podporuje také produkci testosteronu, který může dále podporovat zdravou erekci. Horny kozí plevel je oblíbenou volbou pro jedince, kteří hledají přirozené řešení erektilní dysfunkce.
• Tribulus terrestris je bylina běžně používaná na podporu hladiny testosteronu a zvýšení sexuální výkonnosti. Zvýšením testosteronu může Tribulus pomoci zvýšit libido, zlepšit energii a podpořit lepší erektilní funkci. Některé studie také ukázaly, že Tribulus může pomoci jedincům trpícím erektilní dysfunkcí, zejména pokud souvisí s nízkou hladinou testosteronu. Pravidelné suplementace může zlepšit jak sexuální touhu, tak kvalitu erekce.
• Zinek a vitamín D jsou klíčové pro hormonální rovnováhu a sexuální zdraví. Zinek hraje klíčovou roli při produkci testosteronu a nedostatek tohoto minerálu je spojen s erektilní dysfunkcí. Vitamin D na druhou stranu pomáhá zlepšit průtok krve a podporuje zdravou funkci cév. Oba doplňky mohou být prospěšné pro muže, kteří bojují s erektilními problémy souvisejícími s hormonální nerovnováhou nebo špatným krevním oběhem.

Přírodní ingredience jako L-arginin, ženšen, nadržený kozí plevel, Tribulus terrestris, zinek a vitamín D mohou hrát důležitou roli při zlepšování erektilní funkce. Tyto doplňky fungují tak, že zlepšují průtok krve, podporují produkci testosteronu a řeší hormonální nerovnováhu. Pravidelné používání těchto přírodních prostředků může pomoci zlepšit erektilní funkci a celkové sexuální zdraví.