如何修复无力勃起？找到最佳勃起的最佳帮助！

2025 年 3 月 12 日 | 卢卡斯·B·里奇博士 | 勃起问题

如何修复无力勃起？找到最佳勃起的最佳帮助

有多种方法可以帮助男性修复无力的勃起。在这里，我将回顾勃起无力的最佳治疗方案。

但在我们发现它们之前，还有一个问题需要回答。什么是真正的勃起？为了治疗勃起问题，我们需要知道勃起是如何发生的。

什么是勃起？

当阴茎变大变硬时，男人就会勃起。 这听起来很简单，但这是一个非常复杂的过程，是血管、前列腺和神经发生变化的结果。血液流入和流出阴茎的调节使勃起成为可能。它很容易受到各种因素的干扰——例如，忧虑、疲倦、酗酒或在晚年，血管变窄。

勃起是如何发生的

当血液被泵入阴茎并停留在那里并使其变硬时，就会发生勃起。 发生这种情况通常是因为男人正在考虑性，或者因为他的阴茎受到刺激——或两者兼而有之。结果是信号沿着从他的脊髓通向他的生殖器的神经向下传递。他们告诉供应阴茎的血管打开。血液流入，器官像气球一样“膨胀”。

阴茎根部附近的阀门机构可防止血液再次流出——至少，直到性生活结束。在性高潮或停止性刺激后，这个过程就会逆转。血液从阴茎流出并流回您的血液循环，因此阴茎变软。

勃起需要大脑、神经、荷尔蒙和血管的相互作用。任何干扰正常过程的事情都可能成为问题。
来源：勃起问题概述

幸运的是，有一些治疗方法可以帮助男性勃起。 如果您无法勃起，请查看勃起油。它们旨在瞬间穿透阴茎组织和睾丸的最深层，并在 30 – 90 秒内产生显着效果。

勃起无力的原因

大多数男人一生中都需要勃起帮助。酒精、疲倦、压力或只是在正确的时间没有正确的心情都可能导致无法实现或维持勃起。暂时性问题最常见的原因是焦虑。

该领域专家的最新想法是，在 70% 的情况下，勃起问题是由物理原因引起的。

其他 30% 的病例是心理原因造成的。

据估计，只有 10% 的勃起无力的男性寻求帮助，尽管治疗和支持可能非常有效。
来源：为什么男人不应该忽视勃起功能障碍

随着男性年龄的增长，问题的发生率会增加，但这不应该阻止任何人寻求帮助。每一次失败的性交行为都会成为一种强大的力量，在心理上使男人在随后的每一次尝试中都失败。

如果可能，您应该与您的伴侣讨论这种情况。不向您的伴侣坦白您的焦虑会加剧您的问题，并使您的伴侣感到被排斥或被拒绝。得到伴侣的情感支持和理解是非常有益的。让伴侣陪同您去看医生可能会有所帮助。勃起油也被认为是一种很好的勃起帮助措施。

让我们也回顾一下勃起无力的主要原因。

流通问题

要勃起，血液必须流向阴茎并留在那里。 如果存在循环问题，则可能难以维持勃起。阴茎供血受阻是勃起功能障碍的常见原因。

这与心脏病中的血管阻塞非常相似。重度吸烟者特别容易因血液循环不良而出现勃起问题。

研究表明，吸烟的男性比不吸烟的男性更容易出现勃起问题。
来源：吸烟的男性有勃起功能障碍的风险：研究

新的研究还表明，高达 11% 的长距离自行车骑行者容易出现勃起功能障碍。

糖尿病

很大一部分糖尿病患者会在某个阶段经历 ED，随着时间的推移，风险会增加。 糖尿病会影响身体各个部位的血管和神经，是导致勃起问题的主要原因。

糖尿病对阴茎的血液供应和维持勃起所需的神经控制都有影响。它会影响负责控制身体机能的自主神经。这会导致男性性能力下降。对于患有糖尿病的人来说，与他们的全科医生就与该病症相关的性问题进行公开讨论是个好主意。

酗酒

不幸的是，“酿酒师衰退”并不是一个神话。 据估计，过量饮酒会导致大约六分之一的勃起功能障碍。与流行的看法相反，酒精是一种镇静剂，虽然它可以减轻性抑制，但也可以减少性唤起。值得减少饮酒，看看这是否对问题有任何影响。

药物和药物

某些药物组的副作用之一是勃起问题。 治疗高血压、抑郁症的药物或一些治疗溃疡的药物和抗惊厥药会导致勃起功能障碍。含有女性荷尔蒙雌激素的药物或对抗睾丸激素的药物也可能引起问题。可卡因等非法药物也可能会影响维持勃起的能力。

阴茎的状况

有许多影响阴茎组织的状况，如果不加以治疗，将会影响维持勃起的能力。

其中包括佩罗尼氏病（阴茎弯曲）、龟头炎（龟头或阴茎头发炎）和未经治疗的异常勃起（勃起持续数小时变得非常疼痛）。包括性传播疾病在内的感染也可能导致问题。

神经系统疾病

脊髓损伤、多发性硬化症或肿瘤会影响阴茎的神经供应，从而导致勃起问题。

外科手术

有时对存在神经或组织损伤的前列腺或骨盆进行手术可能会导致勃起功能障碍。

严重疾病

一系列严重的疾病可能会导致勃起功能障碍。这些包括肝脏或肾脏疾病、心脏病发作、心力衰竭、胸部问题、受伤或大手术。有些人可能会因他们的状况而虚弱到他们根本缺乏性交的耐力。

心理原因

有许多可能的潜在心理原因。这些包括抑郁、焦虑、因最近的勃起问题、关系问题或婚姻不和谐而害怕失败、对伴侣失去吸引力、压力、早泄。

有多种治疗方法可以帮助您勃起。随着年龄的增长，勃起问题往往会变得更加普遍，但它会影响任何年龄、任何时间的男性。
来源：衰老相关的勃起功能障碍

身体原因在老年男性中更常见，而心理原因在年轻男性中更常见。事实证明，勃起油可以帮助您勃起。

如何修复无力勃起？

实际上，男人寻找不同的产品或方法来修复无力勃起的原因有很多。 通常情况下，男人不仅仅关心满足他们的性伴侣或加强性关系；他们的理由或借口通常涉及他们自己的性行为能力问题。

所有（如果不是大多数）男性在其一生中都会经历某些点和阶段，在这些点和阶段中，他们必须处理阴茎问题，例如勃起功能障碍 (ED) 或其他形式的性功能障碍。
来源：如何治疗勃起功能障碍？

鉴于此，在解决这些问题之前必须了解这些问题。

有修复弱勃起的治疗方法！

勃起无力虽然更常见于 60 多岁的男性，但也可能发生在任何年龄的男性身上。该术语与各种阴茎疾病有关，但基本上，勃起问题意味着男性无法勃起以进行愉快的性活动。

男性一生中至少会经历一次勃起功能障碍，但当它被证明是一种反复出现并持续存在的事情时，它就成为一个应该解决的问题，以恢复和增加性耐力。

尽管随着年龄的增长或患有任何导致勃起功能障碍的疾病，勃起无力的问题影响了很多男性，但好消息是已经有可用的治疗方法来帮助男性在性生活中勃起。如今，我们有各种各样的男性增强产品，旨在帮助修复虚弱的勃起。

改变生活方式

性功能受您整体健康状况的影响。勃起问题可能表明您没有对健康的生活方式给予足够的重视。它也可能是糖尿病、心脏病和前列腺癌等更严重疾病的首发症状。以下是您可以做的一些事情，它们可以极大地帮助勃起，同时降低您患许多其他严重疾病的风险：

停止吸烟.吸烟会使动脉硬化，包括为阴茎供血的动脉。这会限制血液流动并导致您卧床不起。如果您想恢复勃起，请停止吸烟。
增加运动量.锻炼可以改善血液循环，增强体力和耐力，提升情绪并缓解压力。这将有利于您的性生活，以及您的整体健康和福祉。
改善饮食.食物是你身体的燃料。如果您不提供所需的食物，您就不能指望身体正常运转。
适度饮酒.酒精会导致和恶化勃起问题。
管理压力.压力和过度劳累是许多问题的罪魁祸首。如果您经常精疲力竭、睡眠不足等，勃起治疗就无济于事——尤其是当这些问题导致你们的关系紧张时。

饮食和营养如何影响勃起健康

富含健康脂肪的健康饮食对于维持正常的血液流动和激素水平至关重要。 鱼类、亚麻籽和核桃等食物中含有的 Omega-3 脂肪酸有助于减少炎症和促进血管健康，从而改善血液循环。这些脂肪还在睾酮生成过程中发挥作用，而睾酮对于维持性健康至关重要。
锌、维生素 D 和镁等维生素和矿物质在改善勃起功能方面发挥着关键作用。 例如，锌是睾酮生成所必需的，而维生素 D 则通过提高体内一氧化氮水平来支持健康的血液流动。镁有助于放松血管，改善血液循环，并支持勃起和维持勃起的能力。
水果和蔬菜中含有的抗氧化剂对于保护身体免受氧化应激至关重要。 富含抗氧化剂的食物，如浆果、菠菜和羽衣甘蓝，有助于维持血管健康，改善血液循环，降低因心血管健康不佳而导致勃起功能障碍的风险。抗氧化剂还能支持身体的自然修复过程，确保最佳的性健康。
某些食物，尤其是富含饱和脂肪和加工糖的食物，可能会导致勃起问题。 富含加工食品、反式脂肪和糖的饮食会导致血液循环不良、体重增加和荷尔蒙失衡，所有这些都会对勃起功能产生负面影响。减少快餐、含糖零食和精制碳水化合物的摄入量有助于保持更好的血液流动和性健康。
适当补水常常被忽视，但对于最佳勃起功能来说却至关重要。 脱水会导致血容量减少，影响血液循环，削弱身体维持勃起的能力。全天喝足够的水可确保血液畅通，支持整体性健康。

富含健康脂肪、维生素、矿物质和抗氧化剂的饮食对于改善血液流动、激素水平和整体勃起健康至关重要。减少加工食品、糖和酒精的摄入量可以防止血液循环不良，而适当的补水则有助于实现最佳性功能。

增强勃起功能的运动：凯格尔运动和骨盆底锻炼

盆底肌肉在实现和维持勃起过程中发挥着重要作用。 这些肌肉支撑着膀胱、肠道和性器官，对于控制性唤起期间流向阴茎的血液至关重要。加强这些肌肉可以增加血流量并更好地控制勃起，从而改善勃起功能。
凯格尔运动对于增强盆底肌肉和改善勃起功能非常有效。 要进行凯格尔运动，男性应通过中途停止排尿来找到骨盆底肌肉。找到后，他们可以收缩这些肌肉 5-10 秒，然后放松相同的时间。全天重复此过程 10-15 次，可以显著增强肌肉力量和耐力，从而提高勃起质量。
凯格尔运动可以为性健康带来很多好处。 通过加强骨盆底，凯格尔运动可以改善阴茎的血液循环，从而改善勃起功能。这些练习还有助于增强对射精的控制，从而可能提高性能力。定期练习可以预防勃起功能障碍并延缓与年龄相关的性健康问题的发生。
除了凯格尔运动之外，骨盆倾斜和其他有针对性的锻炼可以进一步增强骨盆肌肉。 对于骨盆倾斜，男性应仰卧，双膝弯曲，双脚平放在地板上。然后，他们应收紧腹部和骨盆肌肉，同时将骨盆向上倾斜，保持该姿势 5-10 秒后放松。重复 10-15 次有助于锻炼和增强骨盆底肌肉。其他骨盆锻炼，如桥式或抬腿运动，也可以改善整体骨盆健康并支持勃起功能。
要想看到骨盆底锻炼的好处，坚持是关键。 就像任何锻炼程序一样，加强盆底肌肉需要定期练习。可能需要几周时间才能明显改善勃起功能，但长期坚持可以增强控制力，使勃起更令人满意。

凯格尔运动、骨盆倾斜和其他骨盆底锻炼是改善勃起功能的有效方法。通过加强骨盆底肌肉，这些锻炼可以增加血流量、增强对勃起的控制并有助于预防勃起功能障碍。持续练习对于获得长期益处至关重要。

勃起问题的心理治疗

如果心理问题是勃起问题的主要原因，则需要加以解决。 否则，药物不太可能使你们的关系恢复愉快和令人满意的性亲密关系。您应该学习如何管理压力。这可以是一个完美的安装帮助列表。

物理治疗

最著名的药物是伟哥、艾力达和西力士。 但它们有许多副作用。因为它们作用的化学物质只有在你被唤醒时才会产生，所以这些药片只会在性刺激时产生勃起。我们稍后会回顾这些副作用。例如，禁止每天服用超过一粒的药片。他们可能会在服用后 2 小时内开始工作——没有立竿见影的效果。

机械辅助

真空泵。 放置在阴茎上的塑料腔室。使用泵抽取空气，这样可以更有效地将血液吸入阴茎。在为性行为移除泵后，可以用收缩环维持勃起。勃起时间不应超过 30 分钟。
半刚性阴茎假体。 将柔性杆插入阴茎杆的手术。杆足够坚固以允许性交。阴茎可以向上弯曲以插入，其他时间可以向下弯曲。
充气阴茎假体。 通过手术将两个圆柱体放入阴茎内，并在阴囊内放置一个泵和储液器。在性交过程中，通过挤压阴囊中的装置来激活泵。这会将液体从储液器吸入气缸，使阴茎变硬。做爱后，按下一个阀门，让液体流回储液器。

勃起油

有更简单的安装帮助。 如果您需要立即勃起，您应该看看外用勃起油。靶向递送最近被确定为口服给药产品的新兴替代品，这主要是由于目前担心服用处方药可能产生的副作用。

勃起油是帮助勃起无力的完美产品。这些油是男人的新盟友，他们希望在做爱时与伴侣体验最大的快乐和满足。有了这些勃起油，他们终于有办法增加性欲并获得勃起帮助，从而在床上获得更好的表现！

天然勃起治疗的主要成分

众所周知，某些天然成分可以促进血液循环，这对于健康的勃起功能至关重要。 氨基酸 L-精氨酸等成分可帮助人体产生一氧化氮，这种化合物可放松血管并改善阴茎的血流量。增加血流量对于实现和维持勃起至关重要，含有 L-精氨酸的补充剂对因血液循环不良而患有勃起功能障碍的人尤其有益。

人参，尤其是韩国红参，被广泛用于增强性健康。 研究表明，人参可通过增加一氧化氮水平、促进血液流动和提高能量水平来帮助改善勃起功能。此外，人参还与减轻压力有关，而压力往往是勃起问题的一个因素。研究表明，经常服用人参补充剂可提高许多男性的性欲和性能力。
淫羊藿是一种传统草药，常用于改善勃起功能。 这种草药含有淫羊藿苷，这种化合物能通过抑制限制血液流向阴茎的酶来帮助增加血流量。它还能促进睾酮的产生，从而进一步支持健康的勃起。淫羊藿是寻求自然疗法治疗勃起功能障碍的人士的热门选择。
蒺藜是一种常用于支持睾酮水平和增强性能力的草本植物。 通过增加睾酮，蒺藜可以帮助增强性欲、提高精力并改善勃起功能。一些研究还表明，蒺藜可以帮助患有勃起功能障碍的人，尤其是当与睾酮水平低有关时。定期补充可以提高性欲和勃起质量。
锌和维生素 D 对于荷尔蒙平衡和性健康至关重要。 锌在睾酮生成中起着关键作用，缺乏这种矿物质与勃起功能障碍有关。另一方面，维生素 D 有助于改善血液流动并支持健康的血管功能。这两种补充剂对因荷尔蒙失衡或血液循环不良而患有勃起问题的男性都有好处。