Hoe zwakke erecties te verhelpen? Vind de beste hulp voor de beste erecties

Hoe zwakke erecties te verhelpen? Vind de beste hulp voor de beste erecties

Er zijn verschillende manieren om mannen te helpen zwakke erecties te herstellen. Hier zal ik de beste behandelingsopties voor zwakke erecties bespreken.

Maar voordat we ze ontdekken, is er nog een vraag die beantwoord moet worden. Wat is eigenlijk een erectie? Om erectieproblemen te behandelen, moeten we weten hoe een erectie ontstaat.

Wat is erectie?

Een man krijgt een erectie als de penis groter en verstijft. Dit klinkt vrij eenvoudig, maar dit is een zeer complex proces dat plaatsvindt als gevolg van veranderingen in bloedvaten, prostaat en zenuwen. De regulatie van de bloedstroom in en uit de penis is wat een erectie mogelijk maakt. Het is heel gemakkelijk voor verschillende factoren om het te verstoren - bijvoorbeeld zorgen, vermoeidheid, te veel alcohol of op latere leeftijd vernauwing van de bloedvaten.

Hoe erectie gebeurt

Een erectie ontstaat wanneer bloed in de penis wordt gepompt en daar blijft, waardoor het hard wordt. Het gebeurt meestal omdat een man aan seks denkt, of omdat zijn penis wordt gestimuleerd - of beide. Het resultaat is dat signalen langs de zenuwen gaan die van zijn ruggenmerg naar zijn geslachtsdelen leiden. Ze vertellen de bloedvaten die de penis voeden zich te openen. Er stroomt bloed naar binnen en het orgaan ‘blaast op’ als een ballon.

Een klepmechanisme nabij de basis van de penis zorgt ervoor dat het bloed er niet weer uit kan stromen – in ieder geval tot de seks voorbij is. Na een orgasme of het stoppen van seksuele stimulatie is het proces omgekeerd. Bloed stroomt uit de penis en terug in uw bloedsomloop, zodat de penis zacht wordt.

Een erectie vereist de interactie van uw hersenen, zenuwen, hormonen en bloedvaten. Alles wat het normale proces verstoort, kan een probleem worden.

Bron: Erectieproblemen overzicht

Gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar om de man te helpen een erectie te krijgen. Krijg je geen erectie, kijk dan eens bij de erectieoliën. Ze zijn ontworpen om onmiddellijk door te dringen in de diepste lagen van het penisweefsel en de testikels en geven merkbare resultaten binnen 30 - 90 seconden.

Oorzaken van zwakke erecties

De meeste mannen hebben ooit in hun leven een erectiehulp nodig gehad. Alcohol, vermoeidheid, stress of simpelweg niet in de juiste stemming zijn op het juiste moment kunnen allemaal leiden tot het niet krijgen of behouden van een erectie. De meest voorkomende oorzaak van tijdelijke problemen is angst.

De nieuwste gedachte onder experts op dit gebied is dat er in 70% van de gevallen een lichamelijke oorzaak is voor erectieproblemen.

Psychische oorzaken zijn verantwoordelijk voor de overige 30% van de gevallen.

Geschat wordt dat slechts 10% van de mannen met zwakke erecties hulp zoekt, ondanks het feit dat behandeling en ondersteuning zeer effectief kunnen zijn.

Bron: Waarom mannen erectiestoornissen niet mogen negeren

Naarmate mannen ouder worden, neemt het aantal problemen toe, maar dat mag niemand ervan weerhouden om hulp te zoeken. Elke mislukte geslachtsgemeenschap wordt een krachtige kracht die de man psychologisch conditioneert om bij elke volgende poging te mislukken.

Indien mogelijk bespreekt u de situatie met uw partner. Als je er niet in slaagt open te zijn tegen je partner over je angsten, kan je probleem verergeren en kan je partner zich buitengesloten of afgewezen voelen. Het is zeer nuttig om de emotionele steun en het begrip van uw partner te hebben. Het kan helpen om de partner mee te nemen naar de dokter. Erectieoliën worden ook beschouwd als een goede erectiehulpmiddel.

Laten we ook de belangrijkste oorzaken van zwakke erecties bekijken.

Circulatie problemen

Om een ​​erectie te krijgen is het noodzakelijk dat er bloed naar de penis stroomt en daar blijft. Als er problemen zijn met de bloedsomloop, kan het moeilijk zijn om een ​​erectie te behouden. Verstopping van de bloedtoevoer naar de penis is een veelvoorkomende oorzaak van erectiestoornissen.

Dit lijkt veel op verstopping van de hartvaten bij hartaandoeningen. Zware rokers lopen vooral risico door een slechte bloedsomloop en daardoor problemen met de erectie.

Onderzoek heeft aangetoond dat mannen die roken meer kans hebben op erectieproblemen dan mannen die niet roken.

Bron: Mannen die roken riskeren erectiestoornissen: studie

Nieuw onderzoek suggereert ook dat tot 11% van de afstandsfietsers vatbaar is voor erectiestoornissen.

suikerziekte

Een groot deel van de diabetici zal op een bepaald moment ED ervaren, waarbij het risico met het verstrijken van de tijd toeneemt. Diabetes kan de bloedvaten en zenuwen in verschillende delen van het lichaam aantasten en is een belangrijke oorzaak van erectieproblemen.

Diabetes heeft invloed op zowel de bloedtoevoer naar de penis als de zenuwbeheersing die nodig is om een ​​erectie te behouden. Het kan de autonome zenuwen aantasten die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van lichaamsfuncties. Dit kan leiden tot een verlaging van de mannelijke seksuele potentie. Het is een goed idee voor mensen met diabetes om een ​​open gesprek te hebben met hun huisarts over seksuele problemen die samenhangen met de aandoening.

Overmatig drinken

Helaas is ‘brewers droop’ geen mythe. Geschat wordt dat overmatig alcoholgebruik ongeveer één op de zes gevallen van erectiestoornissen veroorzaakt. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is alcohol een depressieve drug en hoewel het seksuele remmingen kan verminderen, kan het ook seksuele opwinding verminderen. Het is de moeite waard om minder te drinken om te zien of dit enige invloed heeft op het probleem.

Medicijnen en medicijnen

Een van de bijwerkingen van bepaalde groepen medicijnen is een probleem met de erectie. Geneesmiddelen voor de behandeling van hoge bloeddruk, depressie of sommige geneesmiddelen voor het genezen van zweren en anticonvulsiva kunnen erectiestoornissen veroorzaken. Medicijnen die het vrouwelijke hormoon oestrogeen bevatten of medicijnen die testosteron tegengaan, kunnen ook problemen veroorzaken. Illegale drugs zoals cocaïne kunnen ook het vermogen om een ​​erectie te behouden verstoren.

Voorwaarden van de penis

Er zijn een aantal aandoeningen die de weefsels in de penis aantasten en die, indien onbehandeld, invloed hebben op het vermogen om een ​​erectie te behouden.

Deze omvatten de ziekte van Peyronie (verbogen penis), balanitis (ontstoken eikel of eikel) en onbehandeld priapisme (waarbij de erectie urenlang aanhoudt en zeer pijnlijk wordt). Ook infecties, waaronder seksueel overdraagbare aandoeningen, kunnen tot problemen leiden.

Neurologische aandoeningen

Bij ruggenmergletsel, multiple sclerose of tumoren is er een invloed op de zenuwtoevoer naar de penis, wat erectieproblemen kan veroorzaken.

Chirurgie

Soms kan een operatie aan de prostaat of het bekken waar sprake is van zenuw- of weefselbeschadiging erectiestoornissen veroorzaken.

Ernstige ziekte

Een reeks ernstige ziekten kan erectiestoornissen veroorzaken. Deze omvatten lever- of nierziekte, hartaanval, hartfalen, borstproblemen, letsel of grote operatie. Sommige mensen zijn misschien zo verzwakt door hun toestand dat ze simpelweg niet het uithoudingsvermogen hebben om geslachtsgemeenschap te hebben.

Psychologische oorzaken

Er zijn een aantal mogelijke onderliggende psychologische oorzaken. Deze omvatten depressie, angst, faalangst vanwege recente problemen met erectie, relatieproblemen of onenigheid in het huwelijk, verlies van aantrekkingskracht op de partner, stress, voortijdige zaadlozing.

Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar om u te helpen een erectie te krijgen. Erectieproblemen komen vaker voor naarmate u ouder wordt, maar het kan mannen op elke leeftijd en op elk moment in hun leven treffen.

Bron: Veroudering gerelateerde erectiestoornissen

Lichamelijke oorzaken komen vaker voor bij oudere mannen, terwijl psychische oorzaken vaker voorkomen bij jongere mannen. Het is bewezen dat erectieoliën u helpen een erectie te krijgen.

Hoe zwakke erecties te verhelpen?

Er zijn eigenlijk veel redenen waarom mannen naar verschillende producten of methoden zoeken om zwakke erecties te verhelpen. Vaker wel dan niet zijn mannen niet alleen bezig met het bevredigen van hun seksuele partners of het verbeteren van seksuele relaties; hun redenen of excuses hebben meestal te maken met hun eigen problemen met betrekking tot hun vermogen om seksueel te presteren.

Alle, zo niet de meeste, mannen ondergaan bepaalde punten en stadia in hun hele leven waarin ze te maken krijgen met penisproblemen zoals erectiestoornissen (ED) of andere vormen van seksuele disfuncties.

Bron: Hoe erectiestoornissen te behandelen?

In dit licht is het absoluut noodzakelijk om inzicht te hebben in deze problemen alvorens ze aan te pakken.

Er zijn behandelingen om zwakke erecties te herstellen!

Zwakke erecties, hoewel vaker gezien bij mannen van in de zestig, kunnen voorkomen bij mannen van elke leeftijd. De term heeft betrekking op een verscheidenheid aan penisaandoeningen, maar eigenlijk betekent erectieproblemen dat een man geen erectie kan krijgen die ideaal is voor plezierige seksuele activiteit.

Mannen ervaren erectiestoornissen minstens één keer in hun hele leven, maar wanneer het een terugkerende en aanhoudende kwestie blijkt te zijn, wordt het een probleem dat moet worden aangepakt om het seksuele uithoudingsvermogen te doen herleven en te vergroten.

Hoewel de problemen van zwakke erecties veel mannen treffen naarmate ze ouder worden of wanneer ze lijden aan een van de ziekten die erectiestoornissen veroorzaken, is het goede dat er al behandelingen beschikbaar zijn om mannen te helpen een erectie te krijgen tijdens seks. Tegenwoordig hebben we een breed scala aan mannelijke verbeteringsproducten, die bedoeld zijn om zwakke erecties te helpen herstellen.

Wijziging van levensstijl

Seksueel functioneren wordt beïnvloed door uw algehele welzijn. Erectieproblemen kunnen een teken zijn dat u onvoldoende aandacht besteedt aan een gezonde levensstijl. Het kan ook het eerste symptoom zijn van ernstigere aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen en prostaatkanker. Hieronder vindt u enkele dingen die u zou kunnen doen om een ​​erectie te helpen en tegelijkertijd uw risico op vele andere ernstige aandoeningen te verminderen:

• Stop met roken. Roken verhardt de slagaders, inclusief de bloedvaten die de penis van bloed voorzien. Dit kan de bloedstroom beperken en uw mislukkingen in bed veroorzaken. Stop met roken als u uw erecties terug wilt.
• Verhoog de hoeveelheid die u traint. Oefening verbetert de bloedcirculatie, bouwt kracht en uithoudingsvermogen op, verbetert de stemming en verlicht stress. Dit komt je seksleven ten goede, evenals je algehele gezondheid en welzijn.
• Verbeter uw dieet. Voedsel is de brandstof van je lichaam. Je kunt niet verwachten dat je lichaam goed functioneert als je het niet voorziet van het voedsel dat het nodig heeft.
• Matig alcoholgebruik. Alcohol kan erectieproblemen veroorzaken en verergeren.
• Omgaan met stress. Stress en overwerk zijn de boosdoeners van veel problemen. Erectiebehandelingen kunnen niet veel uitrichten als u constant uitgeput bent, niet genoeg slaap krijgt, enz. – vooral als deze problemen spanningen in uw relatie veroorzaken.

Hoe dieet en voeding de erectiele gezondheid beïnvloeden

• Een gezond dieet, rijk aan gezonde vetten, is essentieel voor een goede bloedsomloop en hormoonspiegels. Omega-3-vetzuren in voedingsmiddelen zoals vis, lijnzaad en walnoten helpen de bloedsomloop te verbeteren door ontstekingen te verminderen en de gezonde functie van bloedvaten te bevorderen. Deze vetten spelen ook een rol bij de productie van testosteron, wat essentieel is voor het behoud van seksuele gezondheid.
• Vitaminen en mineralen zoals zink, vitamine D en magnesium spelen een belangrijke rol bij het verbeteren van de erectiele functie. Zink is bijvoorbeeld essentieel voor de productie van testosteron, terwijl vitamine D een gezonde bloedstroom ondersteunt door de stikstofoxide-niveaus in het lichaam te verhogen. Magnesium helpt bloedvaten te ontspannen, wat de bloedsomloop verbetert en het vermogen ondersteunt om een ​​erectie te krijgen en te behouden.
• Antioxidanten, die in fruit en groenten voorkomen, zijn essentieel voor de bescherming van het lichaam tegen oxidatieve stress. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, spinazie en boerenkool, kunnen helpen om gezonde bloedvaten te behouden, de bloedsomloop te verbeteren en het risico op erectiestoornissen veroorzaakt door slechte cardiovasculaire gezondheid te verminderen. Antioxidanten ondersteunen ook de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam, wat zorgt voor een optimale seksuele gezondheid.
• Bepaalde voedingsmiddelen, vooral die met veel verzadigde vetten en bewerkte suikers, kunnen bijdragen aan erectieproblemen. Diëten met veel bewerkte voedingsmiddelen, transvetten en suiker kunnen leiden tot slechte bloedsomloop, gewichtstoename en hormonale onevenwichtigheden, die allemaal een negatieve invloed hebben op de erectiele functie. Het verminderen van de inname van fastfood, suikerhoudende snacks en geraffineerde koolhydraten kan helpen om een ​​betere bloedstroom en seksuele gezondheid te behouden.
• Een goede hydratatie wordt vaak over het hoofd gezien, maar is cruciaal voor een optimale erectiefunctie. Uitdroging kan leiden tot een verminderd bloedvolume, wat de bloedsomloop beïnvloedt en het vermogen van het lichaam om een ​​erectie te behouden, belemmert. Genoeg water drinken gedurende de dag zorgt ervoor dat het bloed vrij stroomt, wat de algehele seksuele gezondheid ondersteunt.

Een dieet rijk aan gezonde vetten, vitaminen, mineralen en antioxidanten is essentieel voor het verbeteren van de bloedstroom, hormoonspiegels en algehele erectiele gezondheid. Het verminderen van de inname van bewerkte voedingsmiddelen, suiker en alcohol kan een slechte bloedsomloop voorkomen, terwijl een goede hydratatie een optimale seksuele functie ondersteunt.

Oefeningen om erecties te versterken: Kegel- en bekkenbodemoefeningen

• De bekkenbodemspieren spelen een belangrijke rol bij het krijgen en behouden van een erectie. Deze spieren, die de blaas, darmen en geslachtsorganen ondersteunen, zijn essentieel voor het regelen van de bloedstroom naar de penis tijdens seksuele opwinding. Het versterken van deze spieren kan de erectiele functie verbeteren door de bloedstroom te vergroten en een betere controle over erecties te bevorderen.
• Kegeloefeningen zijn effectief voor het versterken van de bekkenbodemspieren en het verbeteren van de erectiele functie. Om Kegels uit te voeren, moeten mannen hun bekkenbodemspieren lokaliseren door halverwege te stoppen met plassen. Zodra ze deze spieren hebben geïdentificeerd, kunnen ze deze spieren 5-10 seconden lang aanspannen en daarna even lang ontspannen. Door dit proces 10-15 keer in sets gedurende de dag te herhalen, kunnen de spierkracht en het uithoudingsvermogen aanzienlijk worden verbeterd, wat leidt tot een betere erectiekwaliteit.
• Kegeloefeningen kunnen veel voordelen bieden voor de seksuele gezondheid. Door de bekkenbodem te versterken, verbeteren Kegels de bloedsomloop naar de penis, wat leidt tot een betere erectiele functie. Deze oefeningen helpen ook om de controle over ejaculatie te vergroten, wat mogelijk de seksuele prestaties verbetert. Regelmatige beoefening kan erectiestoornissen voorkomen en het begin van leeftijdsgebonden seksuele gezondheidsproblemen vertragen.
• Naast Kegels kunnen bekkenkantelingen en andere gerichte oefeningen de bekkenbodemspieren verder versterken. Voor bekkenkantelingen moeten mannen op hun rug liggen met hun knieën gebogen en hun voeten plat op de vloer. Ze moeten dan hun buik- en bekkenspieren aanspannen terwijl ze hun bekken omhoog kantelen, en de positie 5-10 seconden vasthouden voordat ze ontspannen. Het uitvoeren van 10-15 herhalingen kan helpen om de bekkenbodemspieren te activeren en te versterken. Andere bekkenoefeningen, zoals bruggen of beenliften, kunnen ook de algehele gezondheid van het bekken verbeteren en de erectiele functie ondersteunen.
• Om de voordelen van bekkenbodemoefeningen te ervaren, is consistentie essentieel. Net als elke workout routine, vereist het versterken van de bekkenbodemspieren regelmatige oefening. Het kan enkele weken duren voordat merkbare verbeteringen in erectiele functie optreden, maar langdurige toewijding kan resulteren in verbeterde controle en meer bevredigende erecties.

Kegeloefeningen, bekkenkantelingen en andere bekkenbodemoefeningen zijn effectieve methoden om erectiele functie te verbeteren. Door de bekkenbodemspieren te versterken, verhogen deze oefeningen de bloedstroom, verbeteren ze de controle over erecties en helpen ze erectiestoornissen te voorkomen. Consistente oefening is essentieel om op de lange termijn voordelen te behalen.

Psychologische behandelingen voor erectieproblemen

Psychische problemen moeten worden aangepakt als ze de belangrijkste oorzaak zijn van erectieproblemen. Als dat niet het geval is, is het onwaarschijnlijk dat drugs de plezierige en bevredigende seksuele intimiteit in uw relatie zullen herstellen. Je moet leren omgaan met stress. Dit kan een perfecte erectiehulplijst zijn.

Fysieke behandelingen

De bekendste medicijnen zijn Viagra, Levitra en Cialis. Maar ze hebben tal van bijwerkingen. Omdat de chemische stof waarop ze inwerken alleen wordt geproduceerd als u opgewonden bent, geven de tabletten alleen een erectie als reactie op seksuele stimulatie. We zullen deze bijwerkingen later bekijken. Zo is het bijvoorbeeld verboden om meer dan één tablet eenmaal per dag in te nemen. Ze kunnen binnen 2 uur na inname beginnen te werken - geen onmiddellijke effecten.

Mechanische hulpmiddelen

• Vacuum pomp. Kunststof kamer die over de penis wordt geplaatst. Lucht wordt onttrokken met behulp van een pomp, waardoor het bloed effectiever in de penis kan worden gezogen. Nadat de pomp is verwijderd voor seks, kan de erectie worden gehandhaafd met een vernauwingsring. Erecties mogen niet langer dan 30 minuten worden aangehouden.
• Halfstijve penisprothese. Chirurgie om flexibele staven in de schacht van de penis te steken. De staven zijn stevig genoeg om geslachtsgemeenschap mogelijk te maken. De penis kan voor penetratie omhoog worden gebogen en op andere momenten naar beneden worden gebogen.
• Opblaasbare penisprothese. Chirurgie om twee cilinders in de penis te plaatsen, met een pomp en vloeistofreservoir in het scrotum. Tijdens geslachtsgemeenschap wordt de pomp geactiveerd door een apparaat in het scrotum te knijpen. Dit trekt vloeistof uit het reservoir in de cilinders, waardoor de penis hard wordt. Na het vrijen wordt er op een klep gedrukt om de vloeistof terug in het reservoir te laten lopen.

Erectie oliën

Er is VEEL MEER eenvoudige erectiehulp. Als u een onmiddellijke erectie nodig heeft, moet u eens kijken naar de actuele erectieoliën. Gerichte afgifte is onlangs geïdentificeerd als een opkomend alternatief voor oraal toegediende producten, voornamelijk vanwege de huidige bezorgdheid over de bijwerkingen die kunnen optreden bij het nemen van geneesmiddelen op recept.

De erectieoliën zijn het perfecte product om te helpen bij zwakke erecties. Deze oliën zijn de nieuwe bondgenoten van mannen die maximaal genot en bevrediging willen ervaren met hun partner tijdens het vrijen. Met deze erectieoliën is er eindelijk een manier voor hen om de zin in seks te vergroten en een erectiehulp te krijgen voor betere prestaties in bed!

Topingrediënten in natuurlijke erectiebehandeling

Bepaalde natuurlijke ingrediënten staan ​​erom bekend dat ze de bloedsomloop verbeteren, wat essentieel is voor een gezonde erectiefunctie. Ingrediënten zoals L-arginine, een aminozuur, helpen het lichaam stikstofoxide te produceren, een verbinding die bloedvaten ontspant en de bloedstroom naar de penis verbetert. Een verhoogde bloedstroom is cruciaal voor het bereiken en behouden van een erectie, en supplementen met L-arginine kunnen met name gunstig zijn voor personen die last hebben van erectiestoornissen als gevolg van een slechte bloedsomloop.

• Ginseng, en dan met name Koreaanse rode ginseng, wordt veel gebruikt om de seksuele gezondheid te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat ginseng kan helpen de erectiele functie te verbeteren door het verhogen van stikstofoxideniveaus, het bevorderen van een betere bloedstroom en het verhogen van energieniveaus. Daarnaast is ginseng in verband gebracht met het verminderen van stress, wat vaak een factor kan zijn bij erectieproblemen. Regelmatig gebruik van ginsengsupplementen is aangetoond om het libido en de seksuele prestaties bij veel mannen te verbeteren.
• Horny goat weed is een traditioneel kruidengeneesmiddel dat vaak wordt gebruikt om erectiele functies te verbeteren. Dit kruid bevat icariin, een verbinding die helpt de bloedstroom te vergroten door het enzym te remmen dat de bloedstroom naar de penis beperkt. Het bevordert ook de productie van testosteron, wat gezonde erecties verder kan ondersteunen. Horny goat weed is een populaire keuze voor mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke oplossing voor erectiestoornissen.
• Tribulus terrestris is een kruid dat veel wordt gebruikt om het testosterongehalte te verhogen en de seksuele prestaties te verbeteren. Door testosteron te verhogen, kan Tribulus helpen het libido te verhogen, energie te verbeteren en een betere erectiele functie te ondersteunen. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat Tribulus mensen kan helpen die last hebben van erectiestoornissen, met name wanneer dit gerelateerd is aan lage testosteronspiegels. Regelmatige suppletie kan zowel het seksuele verlangen als de kwaliteit van erecties verbeteren.
• Zink en vitamine D zijn essentieel voor een goede hormoonbalans en seksuele gezondheid. Zink speelt een belangrijke rol in de productie van testosteron en een tekort aan dit mineraal is in verband gebracht met erectiestoornissen. Vitamine D daarentegen helpt de bloedstroom te verbeteren en ondersteunt een gezonde vaatfunctie. Beide supplementen kunnen gunstig zijn voor mannen die worstelen met erectieproblemen die verband houden met hormonale onevenwichtigheden of een slechte bloedsomloop.

Natuurlijke ingrediënten zoals L-arginine, ginseng, horny goat weed, Tribulus terrestris, zink en vitamine D kunnen een belangrijke rol spelen bij het verbeteren van de erectiele functie. Deze supplementen werken door de bloedstroom te verbeteren, de testosteronproductie te ondersteunen en hormonale onevenwichtigheden aan te pakken. Regelmatig gebruik van deze natuurlijke remedies kan helpen de erectiele functie en de algehele seksuele gezondheid te verbeteren.